乳房检查分为自我检查和医院检查两部分，自我检查包括视诊（观察双侧乳房大小、形状、皮肤、乳头等是否异常）和触诊（采取站立位或卧位用指腹环形触摸乳房，感受有无肿块及肿块特征）；医院检查有医生查体、乳腺超声检查（无辐射，适用于各年龄段，对致密型乳腺诊断价值高）、乳腺钼靶检查（用于40岁以上女性筛查乳腺癌，有辐射）、乳腺磁共振成像（软组织分辨能力强，适用于检查结果不明确或有高危因素人群，费用高、时间长，体内有金属植入物者不适用）；此外，针对孕妇和哺乳期女性、老年女性、有乳腺癌家族史人群等特殊人群还给出了相应检查提示。
一、自我检查
1.视诊：站立于镜子前，仔细观察乳房外观。观察双侧乳房大小、形状是否对称，有无一侧明显增大或缩小；乳房皮肤有无红肿、破溃、橘皮样改变或酒窝征等异常；乳头是否对称，有无凹陷、溢液，溢液的颜色（如清亮、黄色、血性等）也需留意。肥胖者、哺乳期女性由于乳房形态变化较大，更要注重观察细微差异；有乳腺癌家族史者，应更加仔细观察是否有异常表现。
2.触诊：采取站立位或卧位。站立位时，双脚稍微分开，双手自然下垂；卧位时，可在肩下垫一个小枕头使乳房平铺。将手指并拢，用指腹轻柔地触摸乳房。从乳房外上象限开始，按照顺时针或逆时针方向进行环形触摸，检查整个乳房，包括乳晕和乳头。注意触摸时力度适中，感受乳房内有无肿块，若发现肿块，要注意其大小、质地（软、硬）、活动度（能否推动）、边界是否清晰等情况。绝经后女性乳房组织相对较松弛，更易触摸到异常；有乳腺增生病史者，要注意区分增生结节与新出现的肿块。
二、医院检查
1.医生查体：专业医生会进行详细的乳房检查，其手法更加准确和全面。医生不仅会进行视诊和触诊，还会根据经验判断乳房的健康状况。对于年轻女性，医生可能会更关注乳房发育情况；对于年长女性，会更警惕恶性病变的可能。
2.乳腺超声检查：这是一种常用的检查方法，对人体无辐射，适用于各个年龄段，尤其是年轻女性和孕妇。它可以清晰显示乳房内部结构，发现较小的肿块，并判断肿块的性质（囊性或实性）。对于致密型乳腺的女性，超声检查的诊断价值更高。
3.乳腺钼靶检查：主要用于筛查乳腺癌，尤其是40岁以上女性。它可以发现乳腺内的微小钙化灶，有助于早期乳腺癌的诊断。但该检查有一定辐射，不建议短期内频繁进行。有乳腺良性疾病史的女性，可根据医生建议定期进行钼靶检查。
4.乳腺磁共振成像（MRI）：对软组织分辨能力强，能更准确地显示乳房病变的范围和性质。适用于乳腺超声和钼靶检查结果不明确、有乳腺癌高危因素的人群。不过，检查费用较高，检查时间较长，体内有金属植入物的患者不适合此项检查。
三、特殊人群提示
1.孕妇和哺乳期女性：孕期和哺乳期乳房会发生生理变化，自我检查时可能会有一定难度。若发现乳房有明显肿块、疼痛或其他异常，应及时就医，选择合适的检查方法，避免不必要的辐射检查，如钼靶检查一般不建议在此期间进行。
2.老年女性：随着年龄增长，乳房组织萎缩，自我检查时手法要更轻柔。由于老年女性患乳腺癌的风险相对较高，应定期进行医院检查，遵医嘱选择合适的检查项目。
3.有乳腺癌家族史的人群：无论年龄大小，都应提高警惕，适当增加自我检查的频率，定期到医院进行专业检查，可在医生指导下进行基因检测等相关检查。
