肩周炎的治疗方法包括缓解疼痛措施、物理治疗、药物治疗、康复锻炼和手术治疗。缓解疼痛措施有休息、冰敷、热敷；物理治疗有按摩、针灸、理疗；药物治疗包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素；康复锻炼有钟摆运动、爬墙运动、旋转运动；当保守治疗无效且症状严重影响生活时可考虑手术治疗，各治疗方式均有适用情况和注意事项，如不同人群在治疗时需特别谨慎，要根据自身状况在医生指导下选择合适的治疗方法。
一、缓解疼痛措施
1.休息：避免过度使用患侧肩部，减少肩部的活动量，让肩部肌肉得到放松。长时间使用肩部工作、运动爱好者在疼痛发作时要立即停止相关活动。老年人身体机能下降，恢复能力弱，更需充分休息。
2.冰敷：在肩周炎疼痛发作初期，可使用冰袋或冷毛巾敷在肩部，每次1520分钟，每天34次。冰敷能使血管收缩，减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。但要注意避免皮肤直接接触冰块，防止冻伤。儿童皮肤娇嫩，冰敷时更要格外小心，控制好时间和温度。
3.热敷：疼痛缓解一些后，可用热毛巾、热水袋或热敷贴进行热敷。热敷能促进肩部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。热敷温度不宜过高，避免烫伤皮肤。患有糖尿病等末梢神经感觉障碍的患者，在热敷时要特别注意温度的控制，防止因感觉不敏感而导致烫伤。
二、物理治疗
1.按摩：由专业人员进行肩部按摩，可缓解肌肉紧张，改善局部血液循环。按摩力度要适中，避免过度用力加重损伤。孕妇的肩部按摩需要特别谨慎，应在专业医生指导下进行，防止因不当按摩影响胎儿。
2.针灸：通过针刺肩部特定穴位，起到疏通经络、调和气血、止痛的作用。但针灸需由专业的针灸医生操作，以确保安全和疗效。皮肤感染、有出血倾向的患者不适合针灸治疗。
3.理疗：如红外线照射、超声波治疗等，可改善肩部组织的营养状态，促进炎症吸收，缓解疼痛。在进行理疗时，要按照医生的建议选择合适的治疗参数和疗程。
三、药物治疗
1.非甾体抗炎药：能减轻炎症和疼痛，如布洛芬、阿司匹林等。但这类药物可能有胃肠道不适等副作用，有胃肠道疾病史的患者使用时要谨慎。儿童使用非甾体抗炎药需严格遵循医嘱，注意剂量和适用年龄。
2.肌肉松弛剂：对于肩部肌肉紧张明显的患者，可使用氯唑沙宗等肌肉松弛剂。但此类药物可能会引起嗜睡、头晕等不良反应，用药后要避免驾驶或操作机器。
3.糖皮质激素：在疼痛严重、其他治疗效果不佳时，可在医生指导下局部注射糖皮质激素，如泼尼松龙等。但糖皮质激素不能频繁使用，以免引起不良反应，如局部皮肤色素沉着、肌肉萎缩等。
四、康复锻炼
1.钟摆运动：弯腰，让患侧手臂自然下垂，做前后、左右摆动，逐渐增加摆动幅度。可增强肩部肌肉力量，改善关节活动度。刚开始锻炼时幅度不宜过大，避免引起疼痛加剧。老年人锻炼时要注意保持身体平衡，防止摔倒。
2.爬墙运动：面对墙壁，用患侧手指沿墙壁缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原位。每天可进行多次，每次逐渐增加高度。有高血压、心脏病等疾病的患者，在锻炼过程中如出现头晕、心慌等不适症状，应立即停止锻炼。
3.旋转运动：站立位，患侧手臂伸直，以肩部为中心做顺时针和逆时针旋转运动。旋转速度要慢，幅度逐渐增大。锻炼时要注意肩部的感觉，如出现疼痛加重应适当调整。
五、手术治疗
当保守治疗无效，肩周炎症状严重影响日常生活时，可考虑手术治疗，如关节镜下松解术等。但手术有一定的风险，如感染、出血等，患者需要在医生的评估下慎重选择。老年人身体耐受性差，手术风险相对较高，术前要做好全面的身体检查和评估。
