筋膜炎是什么症状

筋膜炎的症状及不同人群特点包括：疼痛性质有酸痛、胀痛等，多为持续性，部位与患病筋膜相关，晨起或久静后加重、活动后缓解、劳累后又加剧；患病部位肌肉紧张僵硬，导致关节活动受限；病变筋膜处有固定压痛点，按压疼痛会扩散；部分患者有皮肤麻木或感觉减退症状，影响正常行走运动。特殊人群中，老年人症状明显、恢复慢，治疗需考虑基础病；孕妇易患腰和足底筋膜炎，避免用影响胎儿的药，可采用非药物方法；运动员发病率高，运动前后要做好热身、拉伸与放松，患病后适当减运动量；办公室职员颈肩腰易发病，要保持正确坐姿、定时活动和放松。

一、疼痛

1.疼痛性质：筋膜炎引发的疼痛通常表现为酸痛、胀痛，有时也会出现刺痛或灼痛。这种疼痛一般为持续性，但在某些因素刺激下，疼痛程度可能会加剧。

2.疼痛部位：疼痛部位与患病的筋膜位置相关，常见于颈部、肩部、腰部、足底等。颈部筋膜炎的疼痛常出现在颈后部及两侧；肩部筋膜炎疼痛多集中在肩部三角肌区域；腰部筋膜炎主要疼痛部位是下腰部；足底筋膜炎则是足跟或足底前部疼痛。

3.疼痛规律：晨起或长时间静止不动后疼痛加重，活动后症状会有所缓解，但活动过多或劳累后疼痛又会再次加剧。例如，早上起床时感觉腰部僵硬、疼痛，适当活动身体后，疼痛会减轻一些；但如果长时间弯腰劳作，疼痛又会明显加重。

二、肌肉紧张与僵硬

1.肌肉状态：患病部位的肌肉会处于紧张状态，触摸时可感觉到肌肉较硬，弹性下降。例如，颈部筋膜炎患者，其颈部肌肉会变得紧绷，转动颈部时会感觉肌肉活动不灵活。

2.活动受限：由于肌肉紧张和僵硬，会导致相应关节的活动范围受限。如肩部筋膜炎患者，可能无法将手臂完全上举、外展或后伸；腰部筋膜炎患者弯腰、转身等动作会受到一定程度的限制。

三、压痛

1.压痛特点：在病变的筋膜部位可找到明显的压痛点，压痛点较为固定，且按压时疼痛会向周围扩散。例如，腰部筋膜炎患者，在腰部的特定部位按压时，会有明显的疼痛感，并且疼痛可能会向臀部或下肢放射。

2.压痛检查：医生在诊断时，常通过按压这些压痛点来判断病情。患者自己也可以在疼痛部位尝试轻轻按压，若发现有明显疼痛点，应及时就医。

四、皮肤麻木或感觉减退

1.感觉异常表现：部分患者可能会出现病变部位皮肤麻木、感觉减退的症状。比如，足底筋膜炎患者可能会感觉足底皮肤对冷热、触摸等刺激的敏感度下降。

2.对生活的影响：这种感觉异常可能会影响患者的正常行走和运动，增加受伤的风险。例如，在行走时可能因为感觉不灵敏而更容易扭伤脚部。

五、特殊人群症状特点及注意事项

1.老年人：老年人身体机能下降，筋膜炎症状可能更为明显，恢复也相对较慢。疼痛程度可能较重，肌肉僵硬和活动受限的情况也更为突出。由于老年人可能同时患有多种基础疾病，如高血压、糖尿病等，在治疗筋膜炎时需要综合考虑药物相互作用和身体耐受性。建议老年人注意休息，避免过度劳累，适当进行温和的运动，如太极拳、散步等，以增强肌肉力量和关节灵活性。

2.孕妇：孕妇由于身体生理变化，体重增加，腰部和下肢负担加重，容易引发腰部和足底筋膜炎。在孕期，应避免使用可能对胎儿有影响的药物。症状较轻时，可通过热敷、按摩等非药物方法缓解疼痛。同时，要注意保持正确的姿势，避免长时间站立或坐着，选择舒适的鞋子。

3.运动员：运动员由于运动量较大，筋膜炎发病率相对较高。其症状可能会影响训练和比赛。在运动前后，应做好充分的热身和拉伸活动，运动后及时进行放松。如果出现筋膜炎症状，应适当减少运动量，避免受伤部位进一步损伤。在治疗过程中，要根据医生的建议合理安排康复训练，以便尽快恢复运动能力。

4.办公室职员：办公室职员长时间保持坐姿，颈部、肩部和腰部容易发生筋膜炎。症状多表现为颈部和肩部的酸痛、僵硬。这类人群应注意保持正确的坐姿，定时起身活动，进行颈部、肩部和腰部的伸展运动。工作间隙可适当进行热敷或按摩，以缓解肌肉疲劳。