按摩头皮能帮助生发,但要注意正确手法并坚持。

按摩头皮可以疏通经络、镇静安神,对增加头皮的血液循环、促进头发的生长有很好的辅助作用。具体操作时,可将手指放在头部,然后向后梳,用指腹轻轻按揉头皮,力度要适宜,不可用力抓挠,每次做15-20分钟,一天做2次。
需注意,最好是在头发干燥的情况下进行按摩,湿发的状态下按摩容易对头发造成损伤;按摩前最好将指甲剪短;每天按摩的次数不宜过多,以免对头皮的皮脂造成刺激。
如果是想要生发,除了按摩头皮外,还可遵医嘱口服非那雄胺片等药物,或是外用米诺地尔等药物,但是此类药物一旦停用,就有可能出现再次脱发的现象,患者可根据自身需求选择。
日常生活中可食用一些黑芝麻、黑木耳、菠菜、带鱼等可以生发的食物。同时,要避免熬夜,早睡早起;饮食宜清淡,忌食油腻、辛辣、刺激的食物。