身上过敏起疙瘩很痒，需根据诱因快速处理：若症状轻微（如接触性荨麻疹），可先脱离过敏原并冷敷缓解；若伴随呼吸困难等严重症状，需立即就医。
- 接触性过敏：接触花粉、化妆品等引发的局部皮疹，应迅速用清水冲洗接触部位，避免搔抓，可外用炉甘石洗剂止痒，严重时遵医嘱使用抗组胺药物。
- 食物过敏：食用海鲜、坚果等后出现的全身皮疹，需立即停止食用可疑食物，多喝水促进代谢，轻度症状可自行缓解，若持续瘙痒或出现呕吐，及时就医。
- 药物过敏：服用抗生素、解热镇痛药等后出现的皮疹，需立即停药，避免热水烫洗，儿童、孕妇等特殊人群需谨慎使用抗组胺药，及时就医明确过敏原。
- 慢性荨麻疹：反复发作的过敏疙瘩，需长期记录过敏原，避免接触已知诱因，规律作息增强免疫力，特殊人群（如老年人、糖尿病患者）需在医生指导下用药。
特殊人群提示：婴幼儿皮肤娇嫩，过敏时避免使用刺激性药物，优先采用冷敷和炉甘石洗剂；孕妇过敏需咨询医生，避免药物对胎儿影响；老年人代谢较慢，用药需注意肝肾负担，建议优先非药物干预。
