血脂高的人吃洋葱、芹菜、山楂、苹果、黄豆等食物有助于降血脂。
1.洋葱
含有前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏稠度，减少血管压力，同时洋葱中的硫化物还能降低胆固醇和甘油三酯水平。
2.芹菜
富含膳食纤维，可抑制肠道对胆固醇的吸收，促进胆固醇的排泄，有助于降低血脂。
3.山楂
含有山楂酸、柠檬酸等成分，能促进脂肪分解，降低血清胆固醇和甘油三酯含量，还能增强心肌收缩力，增加心脏输出量。
4.苹果
富含果胶，能与胆汁酸结合，吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并排出体外，从而降低血脂。
5.黄豆
富含植物蛋白和不饱和脂肪酸，能降低血液中胆固醇的含量，可制成豆浆、豆腐等食用。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
