牙龈红肿是口腔科常见症状，能否自愈取决于病因和病情严重程度。
牙龈红肿常见原因包括牙菌斑、牙结石刺激，食物嵌塞，不良修复体，全身性疾病（如血液系统疾病、内分泌紊乱）等。
如果因短期食物嵌塞、轻微牙菌斑堆积引起的牙龈红肿，在去除刺激因素，如正确刷牙、使用牙线清理嵌塞食物后，同时保持良好口腔卫生习惯，牙龈组织有一定自我修复能力，3-5天红肿可能逐渐消退。
但如果是牙结石、牙菌斑长期堆积导致的慢性牙龈炎，仅靠自愈难以恢复，需进行洗牙（龈上洁治术）去除牙结石和牙菌斑，必要时配合龈下刮治术，才能消除炎症，恢复牙龈健康。
如果牙龈红肿是全身性疾病在口腔的表现，如白血病患者因白细胞浸润牙龈引起红肿，需针对全身性疾病进行治疗，同时配合口腔局部治疗，否则牙龈红肿不仅无法自愈，还可能持续加重，导致牙龈出血、牙齿松动等严重后果。
