睡眠障碍的常见表现有入睡困难、夜间觉醒、早醒、睡眠维持困难、睡眠呼吸暂停、周期性肢体运动障碍、日间嗜睡、睡眠不安、记忆力下降、头痛、高血压、糖尿病、肥胖、性功能障碍等。
1.入睡困难：难以在30分钟内入睡。
2.夜间觉醒：夜间醒来后难以再次入睡。
3.早醒：比期望的起床时间提前2小时以上醒来。
4.睡眠维持困难：夜间醒来或早上醒来后，难以再次入睡或保持睡眠状态。
5.睡眠呼吸暂停：在睡眠中呼吸暂停或呼吸减弱，导致睡眠中断和打鼾。
6.周期性肢体运动障碍：在睡眠中周期性地出现腿部或手臂的抽动。
7.日间嗜睡：白天感到过度困倦或嗜睡，即使在晚上得到了足够的睡眠。
8.睡眠不安：睡眠中出现不自主的动作或行为，如夜游、梦语等。
9.记忆力下降：注意力不集中、记忆力减退、情绪波动等。
10.头痛：经常出现头痛或头部不适感。
11.高血压：血压升高，增加患心血管疾病的风险。
12.糖尿病：血糖控制不佳，增加患糖尿病的风险。
13.肥胖：体重增加，增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。
14.性功能障碍：男性可能出现勃起功能障碍，女性可能出现性冷淡。
需要注意的是，以上表现并不一定同时存在，而且有些睡眠障碍可能没有明显的症状，只有在进行睡眠监测或评估时才能发现。如果你怀疑自己或他人有睡眠障碍，建议及时咨询医生或专业的睡眠专家，进行进一步的评估和诊断。医生可能会根据具体情况进行睡眠测试、心理评估等，以确定睡眠障碍的类型和原因，并制定相应的治疗方案。治疗方法包括生活方式调整、药物治疗、心理治疗等，具体治疗方案应根据个人情况而定。
