小孩贫血时，应多吃富含铁、维生素C、蛋白质等营养素的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、豆类、黑木耳、黑芝麻、红枣、青椒、西红柿、橙子、草莓、鱼、虾、蛋、奶、豆制品、绿叶蔬菜、酵母、动物肉类、蛋类、奶制品等，同时注意食物的多样性和均衡性，避免过度挑食和偏食。如果贫血症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
1.富含铁的食物：铁是制造血红蛋白的重要原料，缺铁是导致贫血的主要原因之一。因此，小孩贫血时，应多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、豆类、黑木耳、黑芝麻、红枣等。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收和利用，因此，小孩贫血时，应多吃一些富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜和水果，如青椒、西红柿、橙子、草莓等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是构成人体细胞的重要原料，贫血时，人体的蛋白质也会减少。因此，小孩贫血时，应多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、虾、蛋、奶、豆制品等。
4.其他营养素：小孩贫血时，还应注意补充其他营养素，如叶酸、维生素B12等。这些营养素可以促进红细胞的生成和发育，有助于改善贫血症状。富含叶酸的食物有绿叶蔬菜、酵母等；富含维生素B12的食物有动物肉类、蛋类、奶制品等。
需要注意的是，小孩贫血的原因很多，如营养不良、缺铁、维生素B12缺乏、地中海贫血等。因此，在给小孩添加辅食时，应注意食物的多样性和均衡性，避免过度挑食和偏食。如果小孩贫血症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长还应注意观察小孩的身体状况，如出现疲劳、乏力、食欲不振、注意力不集中等症状，应及时带小孩就医，以便早发现、早治疗。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
