大人38°C可采取物理降温方法，如温水擦浴、冰袋降温、酒精擦洗、喝热姜汤等，若长时间无法降温则需在专业医生指导下服用药物或尽快到正规医院检查。
大人38°C的物理降温方法具体如下：
一、温水擦浴：准备一盆温度适宜的热水，用毛巾或纱布浸湿后擦拭额头、腋窝、大腿根部等大血管丰富的部位，随着皮肤表面水分的蒸发可带走多余热量。
1.毛巾或纱布选择：应选择柔软、吸水性好的材质。
2.擦拭部位特点：这些部位的血管较集中，热量交换效率高。
二、冰袋降温：用毛巾包裹冰袋、冰棍、冰水等，放置在额头、腋窝、大腿根部。对于体温过高的患者能起到一定降温作用，但效果相对有限。
1.包裹的重要性：防止冻伤皮肤。
2.适用人群：尤其适合对温水擦浴效果不佳者。
三、酒精擦洗：用35%纯度的酒精或稀释后的白酒，直接擦拭额头、腋窝、大腿根部等大血管丰富部位，也可加热后擦拭效果更好，擦拭后快速躺在被子里捂汗会有不错效果。
1.酒精浓度要求：过高或过低都不合适。
2.捂汗注意事项：避免过度捂汗导致不适。
四、喝热姜汤：喝点姜汤或热水可刺激身体出汗，通过出汗带走多余热量从而达到降温目的。
1.姜汤制作：选择新鲜生姜熬制。
2.适用情况：适合体质允许者。
大人38℃的其他治疗方法：
一、灌肠降温：到正规医院进行灌肠降温，尤其针对中暑或发烧严重的患者。灌肠目的是利用低温的生理盐水降低中暑病人的体温。
1.适用对象：特定患者群体。
2.操作要点：由专业医护人员进行。
二、药物治疗：在专业医生指导下可服用布洛芬、对乙酰氨基酚、尼美舒利、赖氨匹林等药物进行治疗。
1.各种药物特点：如布洛芬退热效果较好等。
2.服用注意事项：严格遵医嘱剂量等。
三、其他治疗：可到正规医院打退烧针，常见的退烧针剂如复方氨林巴比妥和精氨酸阿司匹林，也可使用退烧贴等外敷药物。
1.退烧针的优势：起效相对较快。
2.退烧贴使用：方便且副作用较小。
总之，大人发烧至38°C时可先尝试多种物理降温方法，若效果不佳则要及时采取药物等其他治疗手段，以尽快恢复健康。同时，要注意根据自身实际情况选择合适的降温方法，并在必要时寻求专业医疗帮助。
