肾阳虚有多种症状表现，如怕冷、腰膝酸软、性功能减退、精神萎靡等，舌象可见舌质淡胖、舌边有齿痕、舌苔白滑，脉象为沉细无力，其受生活方式、年龄、病史等因素影响，长期劳累熬夜等不良生活方式、年龄增长、有慢性疾病史等易损伤肾阳。
一、症状表现方面
1.怕冷表现：肾阳虚者往往会有明显的怕冷症状，尤其在冬季更为突出，即便处于温暖环境中也比常人更易感觉寒冷，这是因为肾阳不足，机体温煦功能减弱，无法有效抵御外界寒冷，不同年龄人群均可能出现，儿童可能表现为比同龄儿童更易手脚冰凉，女性可能在经期前后或冬季更觉寒冷，男性也可能有周身怕冷之感。
2.腰膝酸软：腰部和膝部经常出现酸软无力的情况，这是由于肾主骨，肾阳不足则骨骼失于温养，年龄较大者因机体机能衰退，更易出现腰膝酸软，女性在产后若肾阳未复也可能有此表现，男性随着年龄增长若肾阳亏虚也会出现该症状。
3.性功能减退：男性可能出现勃起功能障碍、遗精早泄等情况，女性可能有性欲减退等问题，这是因为肾与性功能密切相关，肾阳不足影响了生殖功能相关的气血阴阳调节，不同年龄段的男性女性均可能受影响，年轻男性若生活不规律等导致肾阳亏虚也会出现性功能方面的变化。
4.精神萎靡：容易精神不振、疲惫乏力，整天无精打采，这是因为肾阳是人体阳气的根本，肾阳不足则推动气血运行、激发精神的能力减弱，各年龄段人群均可出现，儿童若先天肾阳不足可能影响生长发育伴随精神不佳，成年人长期劳累等耗伤肾阳也会精神萎靡。
二、舌象脉象方面
1.舌象：舌质淡胖，舌边有齿痕，舌苔白滑。这是因为肾阳不足，水湿内停，导致舌质表现为淡胖、有齿痕，舌苔呈现白滑之象，通过观察舌象可以辅助判断肾阳状况。
2.脉象：脉沉细无力。脉搏搏动表现为沉取才能感觉到，且力量微弱，这是由于肾阳亏虚，气血运行不畅，脉气不足所致，不同人群脉象表现虽有个体差异，但总体呈现沉细无力的特点。
三、其他相关因素
1.生活方式影响：长期过度劳累、熬夜、缺乏运动等不良生活方式会损伤肾阳，比如经常熬夜的人群，夜间本该是阳气潜藏的时候，长期熬夜打破阴阳平衡，易导致肾阳不足；而缺乏运动的人，气血运行不畅，也会影响肾阳的功能。
2.年龄因素：随着年龄增长，人体肾阳会逐渐衰退，老年人相对年轻人更易出现肾阳虚的情况，这是机体自然衰老过程中肾阳渐虚的体现，但通过合理的调养可以延缓肾阳的衰退。
3.病史影响：有慢性疾病史的人群，如患有慢性肾病、内分泌疾病等，易损伤肾阳，因为这些疾病会影响人体的气血阴阳平衡，导致肾阳不足，需要在治疗基础疾病的同时注意肾阳的调理。
