肩周炎可通过运动、物理、药物、中医等疗法治疗。运动疗法包括钟摆运动和爬墙运动；物理治疗有热敷和超短波治疗；药物治疗用非甾体抗炎药但需注意特殊人群；中医治疗包含针灸和推拿按摩，不同人群治疗需注意相应事项。
一、运动疗法
1.钟摆运动：患者身体前倾，患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后、左右摆动，或画圈摆动，每次10-15分钟，每天3-4次。这种运动可以增加肩关节的活动范围，尤其适合各年龄段肩周炎患者，能帮助缓解肩部僵硬，促进血液循环。
2.爬墙运动：面对墙壁站立，患侧手指沿墙壁缓慢向上爬行，使上肢尽量高举，然后再缓缓放下，反复进行。不同年龄的患者可根据自身情况调整爬行的高度，一般每次练习15-20分钟，每天3-4次。该运动有助于改善肩关节的外展功能，对有长期伏案工作等不良生活方式的肩周炎患者较为适用。
二、物理治疗
1.热敷：可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，每次15-20分钟，每天3-4次。热敷能促进肩部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。对于老年肩周炎患者，热敷时要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤；对于年轻且皮肤感觉较灵敏的患者，也需注意控制温度。
2.超短波治疗：利用超短波仪器产生的高频电场作用于肩部病变部位，促进炎症吸收，缓解疼痛。一般需要在专业医疗机构由医护人员操作，不同病情严重程度的患者治疗频率和时长有所不同，一般每周进行2-3次治疗。
三、药物治疗
1.非甾体抗炎药：如布洛芬等，可起到抗炎、镇痛的作用。但对于儿童患者，一般不建议使用非甾体抗炎药，因为儿童使用可能会有胃肠道等方面的风险；对于老年患者，要注意其是否有胃肠道疾病等病史，在使用时需谨慎评估。
四、中医治疗
1.针灸：通过针刺肩部相关穴位，如肩髃、肩髎等穴位，起到疏通经络、调和气血、止痛的作用。针灸治疗需由专业的中医师操作，不同年龄、体质的患者针刺的深度和手法可能会有所不同。例如，年轻体壮的患者针刺深度可能相对较深，而老年体弱患者则需适当浅刺。
2.推拿按摩：专业的推拿按摩师通过手法按摩肩部肌肉、关节等部位，缓解肌肉紧张，改善关节活动度。但对于有严重骨质疏松的老年肩周炎患者，推拿按摩时要注意手法轻柔，避免造成骨折等不良后果；对于儿童患者，一般不建议采用推拿按摩治疗肩周炎。
