肩周炎可通过非药物、药物、手术治疗。非药物治疗包括功能锻炼（爬墙、钟摆运动）和物理治疗（热敷、超短波、针灸推拿）；药物治疗用非甾体抗炎药但需注意不同年龄人群差异；手术可选肩关节镜下松解术，适用于长期非手术无效且粘连严重者，术后需个性化康复锻炼。
一、非药物治疗方法
1.功能锻炼
爬墙运动：面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复进行，逐渐增加高度。这有助于改善肩关节的活动范围，一般建议每天进行3-4次，每次重复10-15遍，不同年龄、性别及生活方式的人群可根据自身耐受情况适当调整运动强度，对于有肩周炎病史且关节活动受限较明显的人群，该运动能逐步松解粘连的关节囊和周围组织。
钟摆运动：弯腰垂臂，患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后左右摆动或画圈，摆动幅度可逐渐增大。这种运动方式可以在无痛或微痛范围内活动肩关节，适合各年龄段人群，尤其对于长期伏案工作导致肩部肌肉紧张进而引发肩周炎的人群，能有效放松肩部肌肉，改善血液循环。
2.物理治疗
热敷：可以用热毛巾或热水袋敷在肩部，每次15-20分钟，每天3-4次。热敷能促进肩部血液循环，缓解肌肉痉挛，对于因寒冷刺激或血液循环不畅导致的肩周炎有一定缓解作用，不同年龄人群热敷温度可适当调整，老年人皮肤感觉相对迟钝，温度可稍高但不宜超过50℃，以防烫伤，年轻人则可稍高些但也不宜超过60℃。
超短波治疗：利用超短波仪器产生的高频电场作用于肩部，促进炎症吸收和组织修复。超短波治疗对改善肩周炎的炎症状态有较好效果，一般需要在专业医疗机构由医护人员操作，对于有心脏起搏器等特殊植入物的人群不适合该治疗方法，需提前告知医生自身病史。
针灸推拿：针灸通过刺激肩部的特定穴位，调节经络气血，达到疏通经络、止痛的作用；推拿则是通过手法按摩肩部肌肉、关节，松解粘连。针灸推拿需要由专业的中医师或推拿师进行操作，对于孕妇尤其是怀孕早期的孕妇，肩部针灸需谨慎，避免对胎儿产生不良影响，推拿时力度也要适中，根据不同年龄和身体状况进行调整。
二、药物治疗
1.非甾体抗炎药：如布洛芬等，可缓解肩周炎引起的疼痛和炎症，但需注意不同年龄人群对药物的耐受性不同，儿童一般不建议首先使用非甾体抗炎药进行镇痛，老年人使用时需注意可能增加胃肠道不良反应的风险，应在医生指导下使用。
三、手术治疗
1.肩关节镜下松解术：对于经长期非手术治疗无效、肩关节粘连严重的患者可考虑该手术。手术通过关节镜技术松解粘连的关节囊和周围组织，恢复肩关节活动范围，但手术有一定创伤，术后需要进行康复锻炼来巩固疗效，不同年龄患者术后康复的进度和强度需根据自身恢复情况由医生制定个性化方案，有基础疾病如糖尿病等的患者术后恢复可能相对缓慢，需密切关注伤口愈合和肩关节功能恢复情况。
