视疲劳会引发眼部和全身多种症状，眼部症状包括眼睛干涩、眼痛、视物模糊、畏光，分别与泪液分泌、眼部肌肉紧张、调节功能下降、光线敏感度增加等有关，且不同人群如老年人、高度近视者等症状可能更明显；全身症状有头痛、眩晕、注意力不集中、精神萎靡，与神经传导、平衡感影响、精力分散、能量消耗有关，特定人群如经常熬夜者、体质弱者等症状或更严重。同时针对儿童、老年人、孕妇、糖尿病患者等特殊人群给出温馨提示，如控制用眼时间、注意休息、控制血糖等。
一、眼部症状
1.眼睛干涩：视疲劳会导致泪液分泌减少或泪液蒸发过快，使得眼睛表面缺乏足够的润滑，从而出现干涩感。长时间使用电子设备、处于干燥环境、年龄增长等因素会加重这种症状。老年人泪腺功能减退，更容易出现眼睛干涩；经常在空调房间工作的人群，由于空气干燥，也会增加眼睛干涩的发生几率。
2.眼痛：视疲劳引起的眼痛通常表现为眼眶周围或眼球的隐痛、胀痛。这是因为长时间用眼使眼部肌肉持续紧张，局部血液循环不畅，代谢产物堆积刺激神经末梢导致疼痛。高度近视患者，由于眼睛的调节负担较重，视疲劳时眼痛症状可能更为明显。
3.视物模糊：过度用眼会使眼睛的调节功能下降，导致视物时焦点不能准确落在视网膜上，出现视物模糊的现象。尤其是长时间近距离用眼后突然看远处，这种模糊感会更加明显。青少年在生长发育阶段，眼睛的调节能力变化较大，视疲劳引发的视物模糊可能是近视加深的信号。
4.畏光：视疲劳会使眼睛对光线的敏感度增加，在正常光线下也可能出现畏光现象。患有干眼症或眼部有炎症的人群，视疲劳时畏光症状可能会加重。
二、全身症状
1.头痛：眼睛与头部的神经有密切联系，视疲劳时眼部的神经冲动会传导至头部，引发头痛。头痛部位多为前额、太阳穴附近，通常为双侧性钝痛。经常熬夜、睡眠不足的人群，视疲劳引发头痛的概率会更高。
2.眩晕：长时间注视一个物体，会影响人体的平衡感，导致眩晕。特别是在看快速移动的画面，如看电影、玩电子游戏后，眩晕感可能会更明显。体质较弱、贫血的人群，视疲劳时眩晕症状可能会更加严重。
3.注意力不集中：视疲劳会分散人的注意力，使人难以集中精力进行学习和工作。学生群体在长时间看书、写作业后，视疲劳可能会导致学习效率下降，注意力难以集中。
4.精神萎靡：视疲劳会消耗身体的能量，使人感到疲倦、精神萎靡。对于工作压力大、长期处于紧张状态的上班族来说，视疲劳更容易导致精神状态不佳。
特殊人群温馨提示：
1.儿童：儿童正处于眼睛发育的关键时期，视疲劳可能会影响视力发育。家长要注意控制孩子使用电子设备的时间，保证孩子每天有足够的户外活动时间。如果孩子出现频繁揉眼、眯眼等视疲劳症状，应及时带孩子到眼科检查。
2.老年人：老年人的眼睛功能逐渐衰退，视疲劳恢复较慢。应避免长时间阅读、看电视等用眼行为，注意保持室内光线适宜。如果有老花眼等视力问题，要及时佩戴合适的眼镜。
3.孕妇：孕妇在孕期身体的生理状态会发生变化，眼睛也可能出现一些不适。视疲劳可能会加重孕期的不适症状。孕妇要注意休息，避免长时间用眼，多吃富含维生素A、C、E等对眼睛有益的食物。
4.糖尿病患者：糖尿病患者的眼部血管和神经容易受到损伤，视疲劳可能会引发更严重的眼部并发症。糖尿病患者要严格控制血糖，定期进行眼部检查，一旦出现视疲劳症状要及时就医。
