什么是三踝骨折

三踝骨折是内踝、外踝和后踝同时骨折的严重踝关节损伤，多由高处坠落、交通事故、运动损伤等严重暴力外伤引发，老年人轻微摔倒也可能导致。其症状有疼痛、肿胀、淤血、畸形、活动受限等，诊断依靠体格检查和X线、CT、MRI等影像学检查。治疗分保守和手术两种，保守治疗用石膏或支具固定，手术多采用切开复位内固定术。康复分早、中、后期，不同阶段有不同训练内容。特殊人群如老年人、儿童、运动员、肥胖人群各有注意事项，生活上建议患者保证营养均衡、充足休息、按医嘱运动，同时戒烟限酒。

一、三踝骨折的定义

三踝骨折是指内踝、外踝和后踝同时发生骨折的一种较为严重的踝关节损伤类型。内踝为胫骨远端内侧的骨突结构，外踝是腓骨远端的骨突，后踝则是胫骨远端后缘的部分。当这三个部位同时出现骨折时，踝关节的稳定性会受到极大破坏，严重影响踝关节的正常功能。

二、三踝骨折的病因

三踝骨折通常由较为严重的暴力外伤引起。常见于高处坠落、交通事故、运动损伤等情况。比如在篮球、足球等运动中，运动员在快速奔跑、跳跃过程中突然扭转或受到外力撞击，就可能导致三踝骨折。老年人由于骨密度下降、骨质疏松，骨骼的强度和韧性降低，轻微的摔倒也可能引发三踝骨折。

三、三踝骨折的症状

1.疼痛：骨折部位会出现剧烈疼痛，尤其是在活动或触碰受伤的踝关节时，疼痛会明显加剧。

2.肿胀：受伤后短时间内，踝关节周围会迅速肿胀，这是由于骨折导致局部血管破裂出血以及组织液渗出所致。

3.淤血：皮下可见明显的淤血斑，颜色通常为青紫色，这是血液在皮下组织积聚的表现。

4.畸形：部分患者可能出现踝关节畸形，外观上与正常的踝关节形态明显不同。

5.活动受限：患者无法正常行走或活动踝关节，试图活动时会因疼痛而受限。

四、三踝骨折的诊断

1.体格检查：医生首先会对受伤的踝关节进行详细的体格检查，观察是否有肿胀、畸形、淤血等情况，同时轻轻按压骨折部位，评估疼痛程度，并检查踝关节的活动范围。

2.影像学检查：X线检查是诊断三踝骨折的常用方法，可以清晰显示骨折的部位、类型和移位情况。CT检查能够提供更详细的骨折信息，对于一些复杂的骨折，如骨折碎片的大小、位置等，CT检查具有重要的诊断价值。MRI检查则有助于发现软组织损伤，如韧带撕裂等情况。

五、三踝骨折的治疗

1.保守治疗：对于骨折移位不明显、稳定性较好的三踝骨折患者，可以考虑保守治疗。主要方法是使用石膏或支具固定踝关节，使骨折部位保持稳定，促进骨折愈合。在固定期间，患者需要严格遵循医嘱，避免过早负重。

2.手术治疗：大多数三踝骨折患者需要进行手术治疗。手术的目的是恢复骨折部位的正常解剖结构，坚强固定骨折端，以保证踝关节的稳定性。常用的手术方法包括切开复位内固定术，使用钢板、螺钉等器械将骨折部位固定。手术后患者需要进行一段时间的康复训练。

六、三踝骨折的康复

1.早期康复：在骨折固定期间，患者可以进行一些简单的肌肉收缩训练，如脚趾的屈伸活动、小腿肌肉的等长收缩训练等，以促进血液循环，防止肌肉萎缩。

2.中期康复：一般在骨折固定拆除后，患者可以逐渐开始进行踝关节的屈伸、内外翻等活动度训练。同时，可以在医生的指导下进行部分负重训练，如借助拐杖等辅助器具行走。

3.后期康复：当骨折基本愈合后，患者可以进行更高级的康复训练，如平衡训练、本体感觉训练等，以恢复踝关节的正常功能和运动能力。

七、特殊人群注意事项

1.老年人：老年人由于身体机能下降，骨折愈合速度相对较慢，且常伴有多种基础疾病，如糖尿病、心血管疾病等。在治疗和康复过程中，需要密切关注基础疾病的控制，加强营养支持，补充足够的蛋白质、钙和维生素D等，以促进骨折愈合。同时，要注意预防跌倒，避免再次受伤。

2.儿童：儿童的骨骼处于生长发育阶段，骨折愈合能力较强。但在治疗过程中，要特别注意避免损伤骨骺，以免影响骨骼的生长发育。康复训练要根据儿童的年龄和身体状况进行合理安排，避免过度训练导致再次损伤。

3.运动员：运动员对踝关节的功能要求较高。在骨折康复后，需要进行系统的康复训练，逐步恢复运动能力。在重返赛场前，要经过专业医生的评估，确保踝关节的功能已经完全恢复，避免因过早恢复运动而导致再次受伤。

4.肥胖人群：肥胖人群体重较大，会增加踝关节的负担，不利于骨折的愈合和康复。在治疗和康复期间，要适当控制体重，避免长时间站立或行走，减轻踝关节的压力。

八、生活方式建议

1.饮食：骨折患者应保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，有助于促进骨折愈合。

2.休息：在骨折治疗和康复期间，要保证充足的休息，避免过度劳累。休息时可以将患肢抬高，促进血液回流，减轻肿胀。

3.运动：在康复过程中，要按照医生的建议逐渐增加运动量和运动强度。避免剧烈运动和重体力劳动，防止再次损伤。同时，要注意运动安全，做好热身和防护措施。

4.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会影响骨折的愈合，患者在治疗和康复期间应戒烟限酒。