背部肌筋膜炎症状
背部肌筋膜炎的典型症状、不同人群症状特点及影响因素，还对特殊人群给出温馨提示。典型症状有疼痛（弥漫性，晨起明显，活动及天气变化有影响）、肌肉紧张和僵硬（晨起或久保持同一姿势后显著）、压痛（病变部位明显）、活动受限；不同人群症状受年龄（年轻人症状轻易缓解，中老年人顽固且重）、性别（女性与生理和家务有关，男性与职业和运动有关）、生活方式（久坐、过度劳累、受寒受潮）、病史（外伤史和患其他疾病）因素影响；特殊人群中，孕妇要避免久站久坐，用非药物方法缓解疼痛，严重时及时就医；老年人首选非药物治疗，康复锻炼要适度，用药遵医嘱；儿童纠正不良姿势习惯，症状轻用热敷按摩，不轻易用药，不缓解及时就医。
一、典型症状
1.疼痛：这是背部肌筋膜炎最主要的症状。疼痛通常为弥漫性，可累及整个背部，也可能集中在某个特定区域，如肩胛骨内侧、脊柱旁等。疼痛性质多样，可为酸痛、胀痛、刺痛或灼痛，程度轻重不一。疼痛在晨起时较为明显，活动后可稍有缓解，但长时间活动或劳累后又会加重。疼痛还可能在天气变化、受寒、受潮时加剧。
2.肌肉紧张和僵硬：患者常感觉背部肌肉发紧、僵硬，活动受限。肌肉紧张可表现为肌肉痉挛，触摸时可感觉到肌肉硬结或条索状改变。这种肌肉紧张和僵硬在早晨起床或长时间保持同一姿势后更为显著，适当活动或按摩后可有所减轻。
3.压痛：在背部病变部位可出现明显的压痛点，压痛点多位于肌肉附着点、筋膜转折处或肌肉紧张的部位。按压时疼痛加剧，有时可向周围放射。
4.活动受限：由于疼痛和肌肉紧张，患者的背部活动范围会受到一定限制，如弯腰、伸展、旋转等动作可能不如正常时灵活。严重时，甚至会影响到日常生活和工作，如穿衣、梳头、提重物等动作都会感到困难。
二、不同人群症状特点及影响因素
1.年龄因素
年轻人：年轻人患背部肌筋膜炎多与不良的生活方式有关，如长时间低头使用电子设备、久坐不动、缺乏运动等。症状相对较轻，疼痛和肌肉紧张主要在劳累或不良姿势后出现，经过适当休息和调整生活方式，症状通常能够较快缓解。
中老年人：随着年龄的增长，背部肌肉和筋膜会逐渐退变，弹性和韧性下降，更容易发生肌筋膜炎。中老年人的症状可能更为顽固，疼痛程度较重，持续时间较长，肌肉僵硬和活动受限也更为明显。同时，中老年人可能合并有其他基础疾病，如骨质疏松、关节炎等，这些疾病会进一步加重背部肌筋膜炎的症状。
2.性别因素
女性：女性由于生理特点，如生理期、孕期、更年期等，体内激素水平会发生变化，这可能会影响肌肉和筋膜的状态，增加背部肌筋膜炎的发病风险。在生理期和孕期，女性可能会出现背部疼痛加重的情况。此外，女性的肌肉力量相对较弱，长期从事家务劳动或需要长时间站立的工作，也容易导致背部肌筋膜炎。
男性：男性背部肌筋膜炎的发生多与职业因素和运动损伤有关。从事重体力劳动、运动员等职业的男性，由于背部肌肉长期承受较大的负荷，容易发生劳损，从而引发肌筋膜炎。男性在运动过程中，如果不注意正确的姿势和运动强度，也可能导致背部肌肉拉伤，进而发展为肌筋膜炎。
3.生活方式因素
久坐不动：长时间坐在办公室、开车或使用电子设备，背部肌肉长时间处于紧张状态，得不到充分的休息和放松，容易引发肌筋膜炎。这类人群的症状通常在久坐后逐渐加重，表现为背部酸痛、僵硬，活动后可缓解。
过度劳累：从事重体力劳动或进行高强度的运动训练，背部肌肉过度疲劳，容易导致肌肉和筋膜的损伤，从而引发炎症。过度劳累引起的背部肌筋膜炎症状较为明显，疼痛剧烈，肌肉紧张和僵硬程度也较重。
受寒、受潮：背部暴露在寒冷、潮湿的环境中，如长时间吹空调、淋雨等，会使背部肌肉血管收缩，血液循环减慢，导致肌肉和筋膜缺血、缺氧，从而诱发肌筋膜炎。受寒、受潮引起的症状常在受寒后数小时或数天内出现，疼痛较为突然，且可能伴有肌肉痉挛。
4.病史因素
有外伤史：如果背部曾经受过外伤，如骨折、肌肉拉伤等，受伤部位的肌肉和筋膜在愈合过程中可能会形成瘢痕组织，影响肌肉的正常功能，增加肌筋膜炎的发病风险。有外伤史的患者，背部疼痛可能会在受伤部位或其周围反复发作，且疼痛程度可能较无外伤史者更重。
患有其他疾病：一些全身性疾病，如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等，也可能累及背部肌肉和筋膜，导致背部肌筋膜炎。这类患者除了有背部肌筋膜炎的症状外，还可能伴有其他关节疼痛、肿胀、晨僵等症状，病情相对较为复杂，治疗也需要综合考虑原发病的情况。
三、特殊人群温馨提示
1.孕妇：孕妇由于身体负担加重，背部肌肉需要承受更大的压力，更容易发生背部肌筋膜炎。在孕期，应避免长时间站立或坐着，尽量保持正确的坐姿和站姿，减轻背部肌肉的负担。可以选择舒适的孕妇专用座椅和床垫，缓解背部压力。如果背部疼痛症状较轻，可以通过热敷、按摩等非药物方法缓解。但在进行按摩时，应选择专业的按摩师，并告知其自己怀孕的情况，避免按摩不当对胎儿造成影响。如果疼痛症状较重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，避免自行用药。
2.老年人：老年人身体机能下降，对疼痛的耐受能力较差，且可能合并有其他基础疾病。在治疗背部肌筋膜炎时，应更加谨慎。非药物治疗方法，如热敷、理疗、康复锻炼等，应作为首选。在进行康复锻炼时，应根据老年人的身体状况和运动能力，选择适当的锻炼方式和强度，避免过度运动导致肌肉损伤。如果需要使用药物治疗，应严格遵循医生的建议，注意药物的不良反应和相互作用。
3.儿童：儿童患背部肌筋膜炎相对较少，但如果长期姿势不良、过度运动或受到外伤，也可能发病。对于儿童患者，应首先纠正不良的姿势和习惯，如避免长时间低头写字、玩手机等。症状较轻时，可以通过热敷、按摩等方法缓解。避免给低龄儿童使用药物，尤其是含有激素类的药物。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断并进行针对性治疗。
