进行口腔保健可从饮食习惯、口腔卫生、口腔检查等方面展开。
1.饮食习惯
应尽可能避免吃过硬、过甜、过热以及生冷的食物，以防对牙齿造成刺激。咀嚼食物时要尽量交替使用两侧牙齿，避免长期只用一侧进行咀嚼。睡前切勿进食，如果有进食情况，必须刷牙或漱口。
2.口腔卫生
每天需早晚刷牙，可采用巴氏刷牙法，每日2次，每次3分钟。饭后要及时漱口，且可借助牙线、冲牙器等工具辅助清洁。
3.口腔检查
通常情况下，每半年至一年要洗牙一次。洗牙后可同步进行口腔检查，一旦发现口腔疾病要尽快治疗。适龄儿童可实施窝沟封闭来保护牙齿。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
