低头时颈椎疼痛，常见原因主要包括颈椎肌肉劳损、颈椎间盘突出、颈椎小关节紊乱、颈部筋膜炎等。
1.颈椎肌肉劳损
长时间低头看手机、电脑或保持不良姿势，会使颈部肌肉持续处于紧张收缩状态，局部血液循环不畅，乳酸等代谢产物堆积，刺激神经末梢，从而引发疼痛，常伴有颈部僵硬、酸胀感。
2.颈椎间盘突出
低头时，颈椎间盘承受的压力增大，若本身存在椎间盘退变、纤维环破裂，髓核可能突出压迫周围神经或脊髓，导致颈部疼痛，疼痛可能向肩部、上肢放射，伴有麻木、无力等症状。
3.颈椎小关节紊乱
颈部频繁活动或姿势不当，可能使颈椎小关节发生错位、紊乱，刺激关节囊及周围神经，低头时疼痛加剧，活动颈部时可能伴有弹响。
4.颈部筋膜炎
颈部筋膜因慢性劳损、受凉等因素发生无菌性炎症，低头时炎症部位受到牵拉，疼痛感明显，局部按压时疼痛加重。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
