肩周炎患者晚上疼痛可能与夜间气温低、白天活动多、睡眠姿势不当、注意力集中和心理因素有关，可通过保暖、调整睡眠姿势、物理治疗、药物治疗和功能锻炼等方式缓解。
1.夜间气温较低
夜间气温较低，肩关节容易受到寒冷刺激，导致血管收缩，血液循环减慢，从而加重炎症和疼痛。
2.白天活动多
白天活动时，身体会产生热量，使肩关节周围的血液循环加快，炎症和疼痛得到缓解。但到了晚上，活动减少，身体产热减少，血液循环减慢，炎症和疼痛就会加重。
3.夜间睡眠姿势不当
夜间睡眠时，如果肩关节保持不当的姿势，如侧卧位时上肢过度上举或后伸，会导致肩关节周围的肌肉和韧带受到牵拉和压迫，加重疼痛。
4.夜间注意力集中
夜间注意力相对集中，对疼痛的感知更加敏感，从而感觉疼痛更加明显。
5.心理因素
心理因素也可能影响疼痛的感知。夜间环境安静，患者可能会更多地关注疼痛，从而感觉疼痛更强烈。
针对肩周炎晚上疼痛的问题，可以采取以下措施缓解疼痛。
1.注意保暖
夜间要注意肩关节的保暖，避免受寒。可以使用热水袋或热毛巾热敷肩关节，或穿长袖睡衣保暖。
2.调整睡眠姿势
选择合适的睡眠姿势，避免侧卧位时上肢过度上举或后伸。可以在卧位时在胸前放置一个枕头，以保持肩关节的舒适。
3.进行物理治疗
可以在医生的指导下进行物理治疗，如热敷、冷敷、按摩、针灸等，以缓解疼痛和炎症。
4.药物治疗
如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如非甾体抗炎药、镇痛药等。
5.进行肩关节功能锻炼
在疼痛缓解后，应进行肩关节的功能锻炼，如旋转、拉伸等，以增强肩关节的稳定性和灵活性。
需要注意的是，肩周炎患者在日常生活中应注意避免过度劳累和受寒，保持良好的姿势和生活习惯。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
