外阴长包并伴有疼痛可能是巴氏腺囊肿或脓肿、毛囊炎或皮脂腺囊肿感染、外阴炎或外阴溃疡、性传播感染或其他原因引起，需要及时就医，明确诊断后进行相应治疗。
外阴长了个大包并伴有疼痛，可能是多种原因引起的，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.巴氏腺囊肿或脓肿：
原因：巴氏腺开口堵塞，分泌物积聚形成囊肿，若发生感染则形成脓肿，导致外阴大包和疼痛。
建议：及时就医，医生可能会进行切开引流或使用抗生素治疗。
2.毛囊炎或皮脂腺囊肿感染：
原因：外阴毛发部位的毛囊或皮脂腺堵塞感染，引起红肿疼痛。
建议：保持局部清洁，避免挤压，医生可能会开处方抗生素或外用药物。
3.外阴炎或外阴溃疡：
原因：感染、过敏、化学刺激等因素导致外阴炎，或外阴皮肤破损形成溃疡，引起疼痛。
建议：就医诊治，根据病因进行治疗，可能包括外用药物、口服药物或其他治疗方法。
4.性传播感染：
原因：如生殖器疱疹、梅毒、尖锐湿疣等性传播疾病，可在外阴出现水疱、溃疡或肿块，并伴有疼痛。
建议：尽快就医，进行相关检查和治疗，同时注意性伴侣的检查和治疗。
5.其他原因：
脂肪瘤、纤维瘤、血管瘤等良性肿瘤，或恶性肿瘤如外阴癌等也可能导致外阴包块和疼痛。
建议：及时就医，进行详细的检查，如超声、活检等，以确定病因并制定适当的治疗方案。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况需要医生进行详细的检查和诊断。在就诊时，应如实告知医生症状的发生时间、发展过程、是否有发热等其他不适，以及是否有性生活史等信息。此外，以下几点也很重要：
不要自行挤压或搔抓包块，以免加重感染。
保持外阴清洁干燥，选择宽松透气的内裤。
避免过度摩擦和刺激外阴部位。
如果疼痛严重或伴有其他严重症状，如高热、寒战、排尿困难等，应立即就医。
总之，外阴长包并伴有疼痛是一种需要重视的症状，及时就医并遵循医生的建议进行治疗是关键。同时，定期进行妇科检查，有助于早期发现和处理潜在的健康问题。
