孕妇在选择防晒霜时，应选物理防晒霜，以氧化锌和二氧化钛为主要成分，其反射和散射紫外线的方式相对安全；同时要选温和无刺激的产品，避免香料、酒精、防腐剂等成分；注意防晒指数适中；户外活动时还应采取戴帽子、遮阳伞、穿长袖衣服等防护措施；使用防晒霜时应注意正确方法，清洁皮肤后涂抹适量防晒霜并轻轻按摩至吸收，户外活动时每2-3小时重复涂抹一次。
孕妇在怀孕期间，由于体内激素水平的变化，皮肤会变得更加敏感和脆弱，因此需要特别注意皮肤的护理。防晒霜是孕妇日常护理中不可或缺的一部分，但是孕妇在选择防晒霜时需要特别谨慎，因为有些防晒霜成分可能会对胎儿造成影响。以下是一些孕妇能用的防晒霜的建议：
1.选择物理防晒霜：物理防晒霜主要成分是氧化锌和二氧化钛，这些成分可以反射和散射紫外线，从而达到防晒的效果。物理防晒霜相对来说比较安全，不会被皮肤吸收，对胎儿的影响较小。
2.选择温和无刺激的防晒霜：孕妇在选择防晒霜时，应该选择温和无刺激的产品，避免使用含有香料、酒精、防腐剂等刺激性成分的防晒霜。这些成分可能会引起皮肤过敏或刺激，对胎儿的健康造成影响。
3.注意防晒霜的防晒指数：孕妇在选择防晒霜时，应该选择防晒指数适当的产品。防晒指数过高的防晒霜可能会对皮肤造成负担，引起皮肤过敏或其他问题。一般来说，SPF30左右的防晒霜就可以满足日常需求。
4.在户外活动时注意防护：孕妇在户外活动时，除了涂抹防晒霜外，还应该采取其他防护措施，如戴帽子、遮阳伞、穿长袖衣服等。这些措施可以有效地减少紫外线的照射，保护皮肤和胎儿的健康。
5.注意防晒霜的使用方法：孕妇在使用防晒霜时，应该注意正确的使用方法。首先，应该清洁皮肤，然后涂抹适量的防晒霜，轻轻按摩至吸收。在户外活动时，应该每隔2-3小时重新涂抹一次防晒霜，以保证防晒效果。
总之，孕妇在选择防晒霜时需要特别谨慎，应该选择物理防晒霜、温和无刺激的产品，并注意防晒指数和使用方法。同时，孕妇在户外活动时还应该采取其他防护措施，以保护皮肤和胎儿的健康。如果对防晒霜的选择和使用有任何疑问，建议咨询医生或皮肤科医生的意见。
