特发性震颤患者日常生活中需注意饮食、生活方式、心理、治疗等方面，如避免摄入咖啡因、避免过度劳累、保持积极心态、遵医嘱服药等，特殊人群还需注意用药等，以缓解症状、提高生活质量。
1.饮食方面
避免过量摄入咖啡因：咖啡因可以兴奋中枢神经系统，加重特发性震颤的症状，因此患者应避免过量摄入咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料。
增加饮食中的营养：特发性震颤患者可能会因为震颤而影响进食，导致营养摄入不足。因此，患者应注意增加饮食中的营养，多吃一些富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。
避免食用刺激性食物：辛辣、油腻、刺激性的食物可能会加重特发性震颤的症状，患者应避免食用。
2.生活方式方面
避免过度劳累：过度劳累可能会加重特发性震颤的症状，患者应注意避免过度劳累，保持充足的睡眠。
减少压力：长期的压力可能会加重特发性震颤的症状，患者应学会放松自己，减少压力。
适量运动：适量的运动可以改善身体的协调性和平衡能力，缓解特发性震颤的症状，患者可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。
3.心理方面
保持积极的心态：特发性震颤可能会对患者的心理产生一定的影响，患者应保持积极的心态，树立战胜疾病的信心。
寻求支持：患者可以寻求家人、朋友和社会的支持，分享自己的感受和经验，缓解心理压力。
避免抑郁和焦虑：特发性震颤患者可能会因为疾病的影响而出现抑郁和焦虑等心理问题，患者应及时寻求心理医生的帮助，进行治疗。
4.治疗方面
遵医嘱服药：特发性震颤目前尚无特效的治疗方法，药物治疗是主要的治疗手段之一。患者应遵医嘱服药，不要自行增减药量或停药。
注意药物的副作用：某些抗特发性震颤的药物可能会引起一些副作用，如恶心、呕吐、头晕等，患者应注意观察，如果出现严重的副作用，应及时就医。
定期复查：特发性震颤患者需要定期到医院复查，以便及时调整治疗方案。
5.特殊人群注意事项
孕妇：特发性震颤患者在怀孕期间应注意保持心情舒畅，避免过度劳累和紧张，同时应注意补充营养，定期到医院进行产前检查。
哺乳期妇女：特发性震颤患者在哺乳期应注意避免使用可能会对婴儿产生不良影响的药物，同时应注意保持乳房的清洁和卫生。
儿童：特发性震颤在儿童中的发病率较低，且症状相对较轻。目前，对于儿童特发性震颤的治疗主要是针对症状进行治疗，如使用抗特发性震颤的药物等。由于儿童的身体发育尚未完全，药物的使用应谨慎，必须在医生的指导下进行。
总之，特发性震颤患者在日常生活中需要注意饮食、生活方式、心理等方面的问题，同时应遵医嘱服药，定期复查。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女和儿童，应更加注意。如果患者出现症状加重或其他不适，应及时就医。
