肌肉拉伤胳膊疼得厉害怎么办
胳膊肌肉拉伤的处理方法包括：紧急处理，即立即停止活动休息，受伤4872小时内每隔12小时冰敷1520分钟，用弹性绷带适度加压包扎，将胳膊抬高至高于心脏位置；药物治疗，使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症、肌肉松弛剂缓解严重疼痛和肌肉痉挛，但两类药分别有胃肠道不适、嗜睡等副作用；康复治疗，72小时后进行热敷、按摩等物理治疗，疼痛和肿胀减轻后逐渐开展被动到主动的康复训练；特殊人群如儿童、老年人、孕妇要分别注意用药谨慎、考虑基础疾病影响、避免影响胎儿等；若胳膊疼痛不缓解、肿胀加重等应及时就医检查治疗。
一、紧急处理
1.休息：立即停止导致胳膊受伤的活动，避免进一步损伤肌肉。让胳膊得到充分休息，减少不必要的活动，防止拉伤加重。如正在进行篮球运动时胳膊拉伤，应马上停止运动。
2.冰敷：在受伤后的4872小时内，每隔12小时冰敷1520分钟。冰敷可以使血管收缩，减少出血和肿胀，缓解疼痛。可以用冰袋或用毛巾包裹冰块敷在受伤部位。
3.加压包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤的胳膊，以减轻肿胀。注意包扎力度要适中，不能过紧影响血液循环，也不能过松而失去作用。从胳膊的远端向近端包扎，包扎过程中密切观察手指的颜色和感觉，若出现麻木、发紫等情况，应及时松开绷带。
4.抬高患肢：将受伤的胳膊抬高至高于心脏的位置，促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。可以用枕头或衣物等将胳膊垫高。
二、药物治疗
1.非甾体抗炎药：可以缓解疼痛和减轻炎症，常用药物有布洛芬、阿司匹林等。但此类药物可能有胃肠道不适等副作用，有胃肠道疾病史的患者需谨慎使用。
2.肌肉松弛剂：对于疼痛严重且伴有肌肉痉挛的患者，医生可能会开具氯唑沙宗等肌肉松弛剂。但这类药物可能会引起嗜睡等不良反应，用药后应避免驾驶或操作精密仪器。
三、康复治疗
1.物理治疗：在受伤72小时后，可以进行热敷、按摩、超声波、电疗等物理治疗。热敷能促进血液循环，加速恢复；按摩可以缓解肌肉紧张，但应找专业人员操作，避免加重损伤；超声波和电疗等物理治疗需在医生指导下进行，有助于促进肌肉修复。
2.康复训练：在疼痛和肿胀减轻后，逐渐开始进行康复训练。早期以被动活动为主，如在他人帮助下进行胳膊的屈伸、旋转等活动；随着恢复情况逐渐增加主动活动，如握力训练、伸展运动等。康复训练要循序渐进，避免过度训练导致再次受伤。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童身体发育尚未完全，用药需谨慎。尽量优先采用非药物治疗方法，如冰敷、休息等。若必须用药，要严格遵循医嘱，注意药物的剂量和不良反应。康复训练要在家长或专业人员的监督下进行，避免因动作不当造成二次伤害。
2.老年人：老年人可能存在多种基础疾病，如心血管疾病、糖尿病等。在治疗肌肉拉伤时，要充分考虑基础疾病对治疗的影响。例如，有糖尿病的患者伤口愈合可能较慢，要更加注意伤口护理，避免感染。同时，老年人身体机能下降，康复训练的强度和进度要适当放缓。
3.孕妇：孕妇用药需要特别谨慎，很多药物可能会对胎儿产生不良影响。在治疗胳膊肌肉拉伤时，应优先选择非药物治疗方法。若必须用药，需在医生的指导下选择对胎儿安全的药物。康复训练要避免过度劳累，防止影响胎儿健康。
五、何时就医
如果胳膊疼痛持续不缓解、肿胀加重、出现明显畸形、活动受限严重或伴有发热等症状，应及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以排除骨折、肌腱断裂等严重情况，并接受专业的治疗。
