足部骨折后先现场初步处理，包括制动休息和冷敷；然后就医诊断，进行影像学检查并评估全身情况；治疗方法有保守治疗（石膏或支具固定）和手术治疗（切开复位内固定）；康复训练分早期（固定期间肌肉等长收缩）、中期（拆除固定后关节活动训练）、后期（基本愈合后步行及力量强化训练），均需循序渐进。
一、现场初步处理
1.制动与休息：足部骨折后应立即停止活动，避免骨折部位进一步损伤。可以使用木板、硬纸板等将足部固定，限制其活动，为后续医疗处理创造条件。例如，对于儿童足部骨折，由于其活动量较大且自我保护意识较弱，更需迅速制动，防止骨折移位加重损伤。
2.冷敷：在受伤后的24-48小时内，可以进行冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻局部肿胀和疼痛，这是因为低温可以收缩血管，减少局部血液循环，从而缓解肿胀和炎症反应。对于不同年龄的患者，冷敷时需注意控制温度和时间，避免儿童冻伤。
二、就医诊断
1.影像学检查：患者需及时前往医院进行X线检查，这是诊断足部骨折最常用的方法，可以明确骨折的部位、类型（如裂缝骨折、粉碎性骨折等）。必要时可能还需要进行CT或MRI检查，尤其是对于一些复杂的骨折或怀疑有软组织损伤（如韧带、肌腱损伤）的情况。对于老年人足部骨折，由于可能合并骨质疏松等情况，影像学检查更有助于全面评估骨折情况。
2.评估全身情况：医生会同时评估患者的全身情况，包括是否有其他部位的损伤等。例如，对于有严重外伤的患者，需排除是否合并颅脑、胸部、腹部等部位的损伤，因为多处损伤可能会影响治疗方案的制定。
三、治疗方法
1.保守治疗
石膏或支具固定：如果骨折没有明显移位或经过复位后位置良好，可采用石膏或支具固定。固定时间一般根据骨折的部位和愈合情况而定，通常需要4-6周。在固定期间，要注意观察足部的血液循环和感觉情况，如出现足部肿胀加剧、皮肤发紫、麻木等异常情况，需及时就医调整固定。对于儿童足部骨折，由于其骨骼生长发育的特点，石膏或支具固定时要注意松紧度，既要保证固定效果，又不能影响足部的正常血运和生长。
2.手术治疗
切开复位内固定：如果骨折移位明显，手法复位难以达到满意效果，或者是关节内骨折等情况，通常需要进行手术治疗，即切开复位内固定。通过手术将骨折部位恢复到正常解剖位置，并用钢板、螺钉等内固定材料固定。手术后需要进行精心的护理，包括伤口的换药、观察伤口愈合情况等。对于老年患者，手术治疗后要注意预防肺部感染、深静脉血栓等并发症，因为老年人身体机能相对较弱，恢复能力较差。
四、康复训练
1.早期康复（固定期间）：在骨折固定的早期，可进行足部肌肉的等长收缩训练，即肌肉收缩但不产生关节活动。例如，用力绷紧足部的肌肉，每次持续5-10秒，然后放松，重复进行。这样可以防止肌肉萎缩，促进血液循环。对于儿童患者，家长可以帮助进行简单的肌肉收缩训练，同时要注意训练的强度和频率，避免过度疲劳。
2.中期康复（拆除固定后）：当骨折部位达到一定的愈合程度，拆除固定后，可逐渐进行踝关节的屈伸、旋转等活动训练。可以在医生的指导下，借助康复器械进行康复训练，逐渐增加活动的范围和强度。例如，先从缓慢的踝关节屈伸开始，逐渐增加活动幅度。对于不同年龄的患者，康复训练的进度会有所不同，要根据个体的恢复情况进行调整。
3.后期康复（骨折基本愈合后）：骨折基本愈合后，可进行步行训练等。从缓慢步行开始，逐渐增加步行的距离和速度。同时，还可以进行足部力量的强化训练，如用足部踩球等，以恢复足部的正常功能。在整个康复训练过程中，要遵循循序渐进的原则，避免急于求成导致再次损伤。
