怀孕时可以吃榴莲，但需注意食用禁忌。
榴莲营养丰富，含有蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有以下功效与作用：
滋补身体：榴莲富含糖分、蛋白质、脂肪等，能为机体补充能量，缓解孕妇身体疲劳。
缓解孕吐：榴莲的特殊气味有开胃、促进食欲的功效，可缓解孕妇怀孕早期的孕吐反应。
促进胎儿发育：榴莲中含有丰富的叶酸，有助于胎儿神经系统的发育。
虽然榴莲对孕妇有一定益处，但也并非多多益善。以下是一些食用禁忌：
控制摄入量：榴莲糖分含量较高，过量食用可能导致血糖升高，还可能使体重增长过快。
注意过敏：部分孕妇可能对榴莲过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状。
避免与酒同食：榴莲性热，酒后食用可能会导致燥热、血压升高等问题。
此外，榴莲的挑选也有一定技巧。成熟的榴莲果实的尖刺相对松软，相邻的尖刺用手捏合能够轻松靠近。如果尖刺比较坚硬，说明果实较生。也可以通过按压果实的软硬程度来判断榴莲的成熟度。按上去柔软有弹性，果实成熟度好。通常成熟度高的果实会有一些裂口，当然裂口也不能太大，不然果肉会受到污染，味道就不好了。
总之，孕妇可以吃榴莲，但要适量，并注意挑选和食用方法。如有过敏或其他不适反应，应及时停止食用并就医。同时，孕期饮食应多样化，保证营养均衡。如果对某种食物的安全性存在疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。
