男人吃葱的好处有舒张血管、壮阳补阴、预防癌症、增进食欲、降胆固醇、缓解疲劳，但是患有胃肠道疾病、腋臭、表虚多汗、有眼病的人不宜多吃或不吃葱。
男人吃葱有以下好处：
1.舒张血管：葱含有丰富的维生素C，具有舒张血管的作用，有助于预防血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活和预防老年痴呆。
2.壮阳补阴：葱的营养十分丰富，能刺激生殖器官，有效刺激性欲，进而达到壮阳补阴的功效。
3.预防癌症：葱含有蒜辣素，有较强的杀菌作用，当葱蒜辣素进入体内后，生成的蒜氨酸会对病原菌或寄生虫有较强的杀菌作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。
4.增进食欲：生葱像洋葱一样，含烯丙基硫醚，这种物质会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时，会促进食物的淀粉及糖质变为热量，可以缓解疲劳。
5.降胆固醇：葱可降低坏胆固醇的堆积，经常吃葱的人，即便脂多体胖，其胆固醇并不增高，而且体质强壮。葱中含有相当量的果胶，可降低胆固醇的含量，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。
6.缓解疲劳：葱中含有烯丙基硫醚，这种物质会刺激胃液的分泌，有助于食物的消化和吸收。此外，葱中含有的维生素B1有舒张小血管、促进血液循环的作用，有助于防止血压升高所致的头晕。
需要注意的是，患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食；另外葱对汗腺刺激作用较强，有腋臭的人在夏季应慎食；表虚、多汗者也应忌食；过多食用葱还会损伤视力。
