胸部淋巴排毒按摩的手法包括：预备动作、按摩锁骨、按摩腋下、按摩胸腺、按摩胸骨、按摩腹部、按摩腰部、按摩臀部、放松。按摩时需注意清洁、姿势、力度、时间、特殊人群和保暖。
1.预备动作：
双手涂抹适量的按摩精油，涂抹在胸部周围，双手全掌由下向上提捏胸部，双手虎口打开，从外向内推揉胸部，双手掌交错，向上交替提拉胸部，双手掌分别向两侧提拉胸部。
2.按摩锁骨：
双手四指并拢，双手拇指张开，双手拇指放在锁骨中央，其余四指放在锁骨外侧，由外向内推按。
3.按摩腋下：
四指并拢，用指腹由外向内推按腋下，重复20次。
4.按摩胸腺：
胸腺位于胸骨前方，两乳头连线中点处，用食指中指无名指的指腹按揉胸腺20次。
5.按摩胸骨：
四指并拢，用指腹由上向下推按胸骨，重复20次。
6.按摩腹部：
双手重叠，掌心向下，放在腹部，顺时针按摩腹部，重复20次。
7.按摩腰部：
双手叉腰，拇指放在两侧腰眼处，其余四指放在腰椎两侧，由上而下推按腰部，重复20次。
8.按摩臀部：
双手四指并拢，用指腹由外向内推按臀部，重复20次。
9.放松：
双手全掌由下向上提捏背部，双手拇指放在脊柱两侧，其余四指放在脊柱两侧，由上向下推按背部，重复20次。
注意事项：
1.按摩前应清洁双手和胸部皮肤，避免感染。
2.按摩时应保持舒适的姿势，避免过度劳累。
3.按摩力度应适中，避免过度用力导致疼痛或损伤。
4.按摩时间不宜过长，一般每次20-30分钟为宜。
5.孕妇、哺乳期妇女、心脏病患者、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群应在医生的指导下进行按摩。
6.按摩后应注意保暖，避免着凉。
