中暑的应对措施包括：首先脱离高温环境，将患者转移到通风阴凉处平卧解开衣物，儿童要特别注意避免长时间在高温环境；其次采取物理降温（用湿毛巾等擦拭大血管部位、用冰袋等，婴幼儿用温水擦浴）和环境降温（转移至空调房调节室温）；然后补充水分和电解质，意识清楚者给淡盐水等，儿童控制饮用量，难以口服则送医静脉补液；最后监测病情，出现严重症状立即送医，有基础疾病者更要密切关注病情变化。
一、脱离高温环境
将患者迅速转移到通风良好、阴凉的地方，如室内、树荫下等，使其平卧并解开衣物，以利于散热。对于儿童，要特别注意避免其在高温环境中长时间停留，因为儿童体温调节功能尚未完善，更容易发生中暑。
二、降温措施
1.物理降温：用湿毛巾擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过蒸发散热来降低体温；也可以使用冰袋或冰毛巾敷在上述部位，但要注意避免冻伤，尤其是儿童皮肤较为娇嫩，冰袋使用时可包裹毛巾。对于婴幼儿，可采用温水擦浴的方式，用30℃左右的温水擦拭全身，每次擦浴时间不宜过长，一般5-10分钟即可。
2.环境降温：可将患者转移至有空调的房间，将室温调节至22-26℃左右，加快散热过程。
三、补充水分和电解质
如果患者意识清楚，可给予适量饮用淡盐水或含有电解质的饮料，以补充因出汗丢失的水分和电解质。但对于儿童，要注意控制饮用量，避免一次性饮用过多导致胃肠道不适。如果患者出现恶心、呕吐等症状难以口服补液，应及时送往医院进行静脉补液。
四、监测病情
密切观察患者的体温、神志、呼吸、心率等情况。如果患者体温持续不降、出现意识障碍、抽搐、昏迷等严重症状，应立即拨打急救电话送往医院进行进一步救治。对于有基础疾病的患者，如患有心血管疾病、糖尿病等，中暑可能会加重基础疾病的病情，更要密切关注病情变化，及时采取相应的医疗措施。
