小儿厌食症的饮食注意事项包括：食物多样化、控制零食、培养良好饮食习惯、营造愉快进餐环境、注意食物口感和烹饪方式、避免过度喂养、鼓励多喝水、注意食物过敏和不耐受、寻求专业帮助。
1.食物多样化：食物的选择应尽量多样化，以保证孩子能够摄入足够的营养。可以尝试给孩子提供各种不同的食物，包括蔬菜、水果、肉类、鱼类、谷物等。
2.控制零食：孩子的零食选择应尽量健康，如水果、酸奶、全麦面包等。同时，要控制孩子的零食摄入量，避免影响正餐的食欲。
3.培养良好的饮食习惯：定时进餐，每餐的间隔时间不宜过长，避免孩子在正餐前过度饥饿或过度饱食。鼓励孩子自己进食，培养良好的进食习惯。
4.营造愉快的进餐环境：在进餐时，应尽量营造愉快的氛围，避免使用电视、手机等干扰孩子的注意力。家长可以与孩子一起进餐，增加亲子互动。
5.注意食物的口感和烹饪方式：孩子的食物口感应尽量柔软、细腻，易于咀嚼和消化。烹饪方式可以多样化，如蒸、煮、烤等，以增加食物的吸引力。
6.避免过度喂养：孩子的食量应根据其年龄和身体需求进行调整，避免过度喂养。如果孩子已经表现出饱足的信号，如拒绝进食、推开食物等，应及时停止喂食。
7.鼓励孩子多喝水：水是身体代谢的重要物质，孩子应养成多喝水的习惯。可以提供白开水、新鲜果汁等，但要避免给孩子过多的含糖饮料。
8.注意食物的过敏和不耐受：有些孩子可能对某些食物过敏或不耐受，如牛奶、鸡蛋、海鲜等。家长应注意观察孩子的反应，如有过敏或不适症状，应及时调整饮食。
9.寻求专业帮助：如果孩子的厌食问题持续较长时间或严重影响其健康，家长应及时寻求专业医生或营养师的帮助。他们可以根据孩子的具体情况提供个性化的饮食建议和治疗方案。
总之，小儿厌食症的饮食注意事项需要家长们引起重视，通过合理的饮食调整和培养良好的饮食习惯，可以帮助孩子改善食欲，促进健康成长。同时，家长们也应关注孩子的心理需求，给予他们足够的关爱和支持。
