女人气血不足会在面色、皮肤、头发、身体疲劳感、月经、精神状态等方面出现异常表现，面色苍白或萎黄，皮肤干燥粗糙无弹性，头发干枯易脱落，常感疲惫乏力，月经异常，精神状态欠佳易头晕耳鸣失眠等，且不同生活方式和年龄的女性受影响程度不同。
一、面色表现
女人气血不足时面色往往较为苍白或萎黄。从科学角度看，气血是维持人体正常生理功能的重要物质基础，气血充足能为面部提供充足的营养和气血滋养，使面色红润有光泽。当气血不足时，面部的营养供应不足，就会出现面色无华的表现，这是气血不足较为直观的外在体现之一，尤其在长期气血不足的女性中较为常见，与身体内部气血生成、运行等功能失调相关。
二、皮肤状态
皮肤会变得干燥、粗糙且缺乏弹性。气血能滋养肌肤，中医理论及现代医学研究均表明，气血充足时皮肤新陈代谢正常，能保持水润、细腻。而气血不足时，皮肤的营养供应受阻，细胞代谢功能紊乱，导致皮肤干燥、粗糙，弹性下降，这也是气血不足在皮肤方面的典型症状表现，不同生活方式的女性，如长期熬夜、过度劳累等，更容易出现这种皮肤状态的改变。
三、头发状况
头发会变得干枯、易脱落。气血是头发生长的重要滋养物质，充足的气血能使头发乌黑亮丽、坚韧有光泽。当气血不足时，头发得不到足够的滋养，就会出现干枯、脆弱易折断以及脱落增多的情况。不同年龄的女性，随着年龄增长，气血生成可能逐渐减少，若生活方式不健康，如饮食不规律等，会加重头发的问题，例如年轻女性长期节食减肥，易导致气血生成不足，进而出现头发状况不佳。
四、身体疲劳感
常感身体疲惫、乏力。气血具有推动身体机能运转的作用，气血不足会使身体各脏腑组织器官得不到充足的气血供应，从而导致身体容易产生疲劳感，即使经过适当休息也难以缓解。不同生活方式的女性，若长期从事高强度工作、缺乏运动等，会加重身体的疲劳感，年龄较大的女性由于自身气血逐渐衰退，也更容易出现这种身体易疲劳的症状。
五、月经情况
月经可能出现异常，如月经量少、颜色淡等。气血与女性月经的正常运行密切相关，气血充足时月经周期规律、经量适中、颜色正常。当气血不足时，会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经量减少，颜色变淡，这是气血不足在妇科方面较为典型的症状体现，有不同病史的女性，若曾有过妇科疾病史等，更容易出现月经方面的气血不足相关问题。
六、精神状态
精神状态欠佳，容易出现头晕、耳鸣、失眠等情况。气血是脑部功能正常运行的重要支撑，气血不足会导致脑部供血不足，从而引发头晕、耳鸣等症状，同时也会影响睡眠质量，出现失眠等问题。不同年龄、生活方式的女性，如更年期女性由于体内激素变化等因素，本身气血相对不足，更容易出现精神状态方面的异常，而长期精神压力大的女性也会因气血运行不畅等原因加重精神状态的不佳。
