成人血压正常范围是收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg，高血压是收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，低血压是收缩压<90mmHg和（或）舒张压<60mmHg，影响因素有生活方式、年龄、病史等；儿童血压随年龄变化，新生儿到2岁后有不同范围，影响因素有年龄、生活方式、病史等；测量血压要注意测量前休息、选合适袖带、手臂与心脏同水平，特殊人群有相应注意事项。
一、成人血压正常值范围
正常成人安静状态下的血压范围较为稳定，收缩压（即高压）一般在90~139mmHg之间，舒张压（即低压）一般在60~89mmHg之间。当收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg时，则可考虑为高血压；而收缩压<90mmHg和（或）舒张压<60mmHg时，则为低血压。
（一）影响成人血压的因素及应对
1.生活方式：长期高盐饮食会增加钠的摄入，导致体内水钠潴留，从而使血压升高，因此成人应保持低盐饮食，每日盐摄入量不超过6克；长期大量饮酒也会对血管产生刺激，导致血压波动，所以应限制饮酒量，男性每日酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克；缺乏运动的人易出现体重增加，进而增加高血压的发病风险，因此成人应保持适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。
2.年龄：随着年龄的增长，血管弹性逐渐下降，动脉壁变硬，血压有逐渐升高的趋势，老年人更需密切关注血压变化，定期测量血压。
3.病史：患有肾脏疾病、内分泌疾病等基础疾病的成人，其血压更容易出现异常，这类人群需积极治疗基础疾病，以更好地控制血压。
二、儿童血压正常值范围
儿童的血压正常值会随着年龄的增长而有所变化。一般来说，新生儿收缩压为60~70mmHg，舒张压为30~40mmHg；1岁时收缩压约为80mmHg，舒张压约为46mmHg；2岁以后收缩压可按公式计算：收缩压（mmHg）=年龄×2+80，舒张压约为收缩压的2/3。
（一）影响儿童血压的因素及应对
1.年龄：不同年龄段儿童的血管发育程度不同，血压范围也不同，家长需根据儿童的年龄阶段来正确判断血压是否正常。
2.生活方式：对于儿童来说，过度肥胖可能会影响血压，因此要保证儿童合理的饮食，避免摄入过多高热量、高脂肪的食物，同时要保证充足的睡眠，适当进行户外活动，促进儿童健康成长，维持正常血压。
3.病史：如果儿童有家族遗传的高血压病史等情况，需更加密切监测儿童血压，一旦发现异常及时就医。
三、血压测量注意事项
无论是成人还是儿童，测量血压时都需注意以下几点：测量前应休息5~10分钟，保持情绪稳定；选择合适大小的袖带，袖带宽度应覆盖上臂长度的2/3；测量时手臂应与心脏处于同一水平位置等。对于特殊人群，如高血压患者需规律监测血压并遵循医嘱治疗；低血压患者要注意避免突然站起等动作，防止发生晕厥等情况。
