血压100/70mmHg属正常范围，不同人群正常血压参考有差异，生活方式对血压有影响且有对应措施，有基础病史人群需更密切监测血压，无基础病史人群也应保持健康生活方式定期体检关注血压变化。
一、血压100/70的正常性判断
血压100/70mmHg属于正常血压范围。正常血压的收缩压（高压）范围一般在90~139mmHg，舒张压（低压）范围在60~89mmHg，所以100/70mmHg的血压值处于正常血压区间内。
（一）不同人群的正常血压参考差异
成年人：对于大多数成年人来说，100/70mmHg的血压是正常的。但不同年龄段的成年人可能会有一些细微差异，一般随着年龄增长，血管弹性等发生变化，正常血压范围的上限可能会有一定调整趋势，但100/70mmHg整体仍属于正常范畴。
老年人：老年人的血管相对更脆弱、弹性降低，正常血压范围一般收缩压在90~140mmHg，舒张压在60~90mmHg，100/70mmHg的血压对于老年人而言也是在正常范围内，但需要关注老年人的动脉硬化等情况对血压的长期影响，定期监测血压变化。
女性：一般女性在不同生理阶段血压可能略有不同，比如妊娠期女性血压会有变化，但非妊娠期女性100/70mmHg的血压是正常的，和男性在非特殊生理阶段的正常血压判断标准基本一致，都遵循上述的正常血压范围标准。
（二）生活方式对血压的影响及对应措施
饮食方面：如果日常饮食中高盐摄入，可能会对血压有一定影响，而保持低盐、低脂、均衡饮食，多吃蔬菜水果等富含钾、镁等元素的食物，有助于维持血压稳定。对于血压100/70mmHg的人来说，合理的饮食有助于继续维持正常血压状态，避免因不良饮食导致血压波动偏离正常范围。
运动方面：适当的运动可以帮助调节血压，像有氧运动如快走、慢跑等，每周坚持一定时间的运动，能增强心血管功能，对于维持正常血压有积极作用。血压100/70mmHg的人可以继续保持适度的运动习惯，促进身体健康。
吸烟饮酒方面：吸烟会损伤血管内皮，影响血管功能，饮酒过量也会对血压产生不良影响，比如导致血压短时间升高或长期影响血压调节机制。血压正常的人应尽量避免吸烟和过量饮酒，以维持血管等的正常生理状态，防止血压出现异常波动。
（三）病史相关对血压的影响及监测建议
有基础病史人群：如果本身有一些基础病史，如糖尿病、冠心病等，即使当前血压是100/70mmHg，也需要更加密切地监测血压。因为这些基础病史可能会影响血压的稳定，例如糖尿病可能会并发血管病变，进而影响血压的调节，所以这类人群除了定期测量血压外，还需要积极控制基础疾病，遵循相应疾病的治疗方案来维持身体的整体健康状况，保障血压长期处于稳定的正常范围。
无基础病史人群：对于没有基础病史的人，100/70mmHg的血压处于正常范围，但也不能掉以轻心，仍然需要保持健康的生活方式来维持血压的稳定，定期进行体检，关注血压等健康指标的变化，一旦出现血压异常波动及时就医检查。
