什么叫老年营养不良

老年营养不良是指65岁及以上的老年人因各种原因导致的营养摄入不足或吸收不良，影响身体健康和生活质量的临床综合征，其症状包括体重下降、食欲减退、疲劳和虚弱、肌肉减少、免疫力下降、皮肤问题和情绪问题等，其原因包括生理变化、药物、疾病、社交隔离和经济问题等，可通过身体检查、饮食评估和血液检查等方法进行诊断，治疗方法包括调整饮食、补充营养剂、治疗疾病和心理支持等，预防方法包括保持均衡饮食、增加运动量、定期体检、社交活动和注意药物副作用等，对于吞咽困难、长期卧床和有认知障碍的老年人，需要特别注意营养支持。

一、定义

老年营养不良是指65岁及以上的老年人因能量、蛋白质及其他营养素摄入不足或吸收不良，导致机体功能减退、免疫力下降及各种急、慢性疾病的发生风险增加的一种临床综合征。

二、症状

1.体重下降：老年人的体重在短时间内下降过多，可能是营养不良的一个信号。

2.食欲减退：老年人可能会出现食欲减退，对食物失去兴趣。

3.疲劳和虚弱：由于能量摄入不足，老年人可能会感到疲劳和虚弱。

4.肌肉减少：营养不良会导致肌肉质量和力量下降，增加跌倒和骨折的风险。

5.免疫力下降：老年人容易感染疾病，因为营养不良会影响免疫系统的功能。

6.皮肤问题：皮肤可能变得干燥、松弛，容易出现皱纹和破损。

7.情绪问题：营养不良可能会影响老年人的情绪，导致抑郁、焦虑等问题。

三、原因

1.生理变化：随着年龄的增长，老年人的消化功能、味觉和嗅觉可能会发生变化，导致食欲减退。

2.药物：某些药物可能会影响食欲或导致营养吸收不良。

3.疾病：慢性疾病如糖尿病、心脏病、肾病等可能会影响营养的摄入和利用。

4.社交隔离：老年人可能由于社交活动减少、独居等原因，导致饮食不均衡。

5.经济问题：一些老年人可能由于经济困难，无法购买足够的营养食物。

四、诊断

医生通常会通过以下方法来诊断老年营养不良：

1.身体检查：测量体重、身高、肌肉量等，检查身体是否有其他健康问题。

2.饮食评估：了解老年人的饮食习惯、食物摄入情况。

3.血液检查：检查营养指标，如蛋白质、维生素、矿物质等的水平。

五、治疗

1.调整饮食：通过增加食物的摄入量和种类，确保老年人获得足够的营养。可以咨询营养师，制定个性化的饮食计划。

2.补充营养剂：如果老年人无法通过饮食获得足够的营养，可以考虑补充营养剂，如维生素、矿物质等。

3.治疗疾病：积极治疗导致营养不良的慢性疾病，如糖尿病、心脏病等。

4.心理支持：关注老年人的心理健康，提供情感支持，鼓励他们积极参与饮食和治疗。

六、预防

1.保持均衡饮食：老年人应摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如肉类、鱼类、蔬菜、水果等。

2.增加运动量：适量的运动可以促进食欲，提高身体的代谢率。

3.定期体检：及时发现和治疗慢性疾病，避免因疾病导致的营养不良。

4.社交活动：鼓励老年人参加社交活动，保持积极的生活态度。

5.注意药物副作用：如果正在服用药物，应注意其对食欲和营养吸收的影响。

七、特殊人群

1.吞咽困难的老年人：对于吞咽困难的老年人，可以通过调整食物的质地、使用特殊的进食工具等方法来确保营养摄入。

2.长期卧床的老年人：长期卧床的老年人容易出现压疮和肺部感染等问题，需要特别注意营养支持。

3.有认知障碍的老年人：对于有认知障碍的老年人，照顾者需要更加细心地关注他们的饮食，确保食物的安全和营养。

总之，老年营养不良是一个需要引起重视的问题。老年人及其照顾者应该关注饮食健康，及时发现和处理营养不良的问题。如果有任何疑问或担忧，建议咨询医生或营养师的意见。