肝气犯胃可由情志、饮食、生活方式、疾病等因素引起，长期情绪波动、突然情志刺激等情志因素会影响肝疏泄致肝气犯胃；饮食不节、饮食规律失常等饮食因素会损伤脾胃或影响肝疏泄引发肝气犯胃；缺乏运动、作息不规律等生活方式因素会致气血运行不畅或影响肝代谢疏泄而致肝气犯胃；肝脏本身疾病及其他脏腑疾病会直接或间接影响肝疏泄致肝气犯胃。
一、情志因素
1.长期情绪波动：长期处于焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪状态下，会影响肝脏的疏泄功能。肝主疏泄，若肝的疏泄功能失常，就会导致气的运行不畅，进而横逆犯胃。例如，长期面临工作压力大、人际关系紧张等情况的人群，更容易出现肝气犯胃的情况。从中医理论角度，肝的疏泄与情志密切相关，不良情志会直接干扰肝的正常功能，使得肝气失调而影响脾胃的运化功能。对于女性而言，由于其情绪相对更为敏感细腻，在月经周期、孕期等特殊生理阶段，若情志不舒，肝气犯胃的发生率可能相对较高。
2.突然的情志刺激：突然遭受重大的精神打击，如亲人离世、意外事故等，会使肝气骤急上逆，侵犯脾胃。这种突发的情志刺激会打破人体原本的气血阴阳平衡，导致肝气失调，进而影响胃的正常功能，出现胃脘胀痛、嗳气、呃逆等肝气犯胃的相关症状。
二、饮食因素
1.饮食不节：过度食用辛辣、油腻、刺激性食物，会损伤脾胃，同时也会影响肝脏的疏泄功能。例如，长期大量食用辣椒、油炸食品等，会生湿化热，导致肝郁气滞。因为辛辣油腻之品容易助火生热，体内热邪蕴结会影响肝脏的气机通畅，进而横逆犯胃。从现代医学角度看，过度食用此类食物可能会引起胃肠道黏膜的刺激，影响胃肠蠕动和消化功能，而中医认为这会间接影响肝脏的功能，导致肝气犯胃。
2.饮食规律失常：长期饥饱无度，会使脾胃功能受损，进而影响肝脏的正常功能。饥饱失常会导致脾胃运化失调，气血生化不足，而肝的功能依赖于脾胃所运化的水谷精微的滋养，脾胃功能失常则会影响肝的疏泄，从而引发肝气犯胃。比如长期节食或暴饮暴食的人群，更容易出现肝气犯胃相关的消化系统不适症状。
三、生活方式因素
1.缺乏运动：长期缺乏体育锻炼，会导致气血运行不畅，肝脏的疏泄功能也会受到影响。运动不足会使人体气机郁滞，肝的疏泄不利，进而影响脾胃的运化功能，出现肝气犯胃的情况。例如，长期久坐办公室的人群，由于缺乏运动，容易出现气机不畅，引发胃脘不适等肝气犯胃的表现。不同年龄阶段的人群，缺乏运动对肝气犯胃的影响有所不同，年轻人可能更多是因工作生活节奏快而缺乏运动，中老年人则可能因身体机能下降等原因导致运动减少，进而影响肝气和脾胃功能。
2.作息不规律：长期熬夜会影响肝脏的正常代谢和疏泄功能。熬夜会打乱人体的生物钟，肝脏的解毒、代谢等功能在夜间本应处于活跃状态，长期熬夜会使肝脏功能失调，肝气郁结，进而侵犯脾胃。对于不同性别来说，熬夜对肝气犯胃的影响并无明显性别差异，但不同年龄的人群熬夜后的身体反应有所不同，年轻人相对可能恢复能力稍强，但长期熬夜也会逐渐影响肝气和脾胃功能，老年人则更易因熬夜导致身体机能进一步紊乱，加重肝气犯胃的风险。
四、疾病因素
1.肝脏本身的疾病：患有肝炎、肝硬化等肝脏疾病时，会直接影响肝脏的疏泄功能，导致肝气失调而犯胃。例如，肝炎患者由于肝脏的炎症损伤，会影响其正常的气机疏泄，进而引起脾胃功能的紊乱，出现肝气犯胃的一系列症状。不同类型的肝脏疾病对肝气犯胃的影响程度不同，病情严重程度也会影响肝气犯胃的表现，病情较重的肝脏疾病患者往往肝气犯胃的症状更为明显。
2.其他脏腑疾病影响：如患有心脑血管疾病等，长期患病会导致人体气血阴阳失调，间接影响肝脏的功能，进而出现肝气犯胃的情况。心脑血管疾病患者长期处于疾病状态，身体的整体气血运行受到影响，而肝主疏泄依赖于气血的正常运行，气血运行不畅会导致肝气郁结，从而侵犯脾胃。不同年龄、不同病情严重程度的心脑血管疾病患者，其肝气犯胃的发生情况和表现也会有所不同，年龄较大的患者可能因基础疾病较多而更易出现肝气犯胃相关症状。
