中暑有什么表现

中暑分为轻度、中度、重度，轻度中暑有体温升高、出汗异常、头晕头痛表现；中度中暑有面色潮红或苍白、口渴乏力、心跳加快呼吸急促表现；重度中暑包括热痉挛（肌肉痉挛，电解质丢失致）、热衰竭（头晕恶心呕吐等，体液丢失致）、热射病（高热无汗意识障碍，体温调节中枢紊乱致），不同人群在各中暑情况中有不同表现特点。

一、轻度中暑表现

1.体温升高：轻度中暑时体温通常会有所升高，一般可达到38℃以上。这是因为人体在高温环境下散热困难，体内产热大于散热，导致体温调节中枢功能紊乱，体温升高是身体对高温应激的一种表现。对于儿童来说，由于其体温调节功能尚未完全发育成熟，相比成人更容易出现体温快速升高的情况；而老年人身体机能衰退，体温调节能力下降，也较易出现体温异常升高的现象。

2.出汗异常：会出现大量出汗的情况，但可能随后出汗减少。开始时人体通过大量出汗来散热，以降低体温，但随着中暑情况的发展，可能汗腺功能受到影响，出汗减少。在生活方式方面，长时间处于高温高湿环境中工作或活动的人群，如户外劳动者，就更容易出现这种出汗异常的情况；有基础疾病如糖尿病等的患者，其自主神经功能可能受损，也会影响汗腺的正常分泌，增加中暑时出汗异常的风险。

3.头晕头痛：会感到头晕、头痛，这是由于高温导致脑部供血相对不足以及头部血管扩张等原因引起。儿童在中暑时可能表现为烦躁不安、哭闹不止，因为他们难以准确表达头部的不适，但会通过行为来体现；老年人本身可能存在脑血管的基础问题，中暑时更容易诱发头晕头痛，甚至可能加重原有脑血管疾病的病情。

二、中度中暑表现

1.面色潮红或苍白：面色可能呈现潮红状态，这是因为外周血管扩张，血液大量流向体表以散热；但病情进一步发展时也可能出现苍白，是由于外周血管收缩，有效循环血量减少导致。对于不同性别来说，一般无明显性别差异，但在特殊人群中，女性在月经期间或孕期，身体处于相对特殊的生理状态，中暑时面色变化可能更为复杂；有贫血等基础疾病的人群，本身面色就可能较苍白，中暑时这种情况会更明显。

2.口渴、乏力：会感觉口渴明显，同时全身乏力，活动能力下降。这是因为大量出汗导致体内水分和电解质丢失，身体处于缺水缺电解质的状态，从而引起口渴和乏力。在生活方式上，长期缺乏运动的人，中暑时更容易出现明显的乏力症状；有慢性消耗性疾病的患者，本身身体机能较差，中暑时口渴和乏力的表现会更为突出。

3.心跳加快、呼吸急促：心率会加快，呼吸也会变得急促，这是身体为了弥补缺氧和代谢紊乱而做出的代偿性反应。儿童由于新陈代谢较快，中暑时心跳加快、呼吸急促的表现可能更为明显；老年人心脏和肺部功能相对较弱，中暑时这种心跳加快、呼吸急促的情况可能会加重心脏和肺部的负担，增加发生心血管和呼吸系统并发症的风险。

三、重度中暑表现

1.热痉挛：肌肉会出现痉挛，多发生在四肢、腹部等部位，尤其是腓肠肌最易发生痉挛。这是由于大量出汗导致电解质大量丢失，特别是钠、钾等电解质失衡引起肌肉兴奋性异常增高所致。对于从事高强度体力劳动且大量出汗的人群，如夏季进行剧烈体育训练的运动员等，更容易发生热痉挛；儿童在高温环境下大量出汗后，如果没有及时补充电解质，也可能出现热痉挛；老年人由于电解质调节功能下降，同样有较高的热痉挛风险。

2.热衰竭：表现为头晕、恶心、呕吐、血压下降、脉搏细速等。是由于大量体液丢失，有效循环血量减少，导致外周循环衰竭。在高温环境下长时间站立工作的人群，如交警等，较易发生热衰竭；孕妇在高温环境中，身体负担加重，更容易出现热衰竭的情况，因为孕妇的血容量增加，高温下出汗过多会进一步影响血容量和循环功能；有心血管疾病的老年人，本身循环功能就较差，中暑时更易发生热衰竭。

3.热射病：是最严重的中暑类型，表现为高热（体温可高达40℃以上）、无汗、意识障碍，如昏迷等。这是因为体温调节中枢功能严重紊乱，产热过多而散热不足，导致体温急剧升高，同时影响神经系统功能。儿童由于体温调节中枢更不成熟，热射病的致死率相对较高；老年人各器官功能衰退，发生热射病时预后往往较差，且容易合并多种并发症，如多器官功能衰竭等。