眼疲劳的症状、伴随症状及特殊人群的注意事项。眼疲劳的视觉症状有视力模糊、波动、复视；眼部不适症状包括干涩、酸胀、疼痛、畏光；还可能伴随头痛、注意力不集中、烦躁易怒等症状。特殊人群中，儿童要控制电子设备使用时间并保证户外活动，老年人注意用眼习惯和定期检查，孕妇注意用眼卫生且优先用非药物方法缓解，长期用电脑者定时休息和调整屏幕参数，戴眼镜者定期查视力和注意隐形眼镜佩戴卫生。
一、视觉症状
1.视力模糊：眼疲劳时，睫状肌持续处于紧张状态，调节能力下降，导致视物清晰度降低，可能在看远处或近处物体时都出现模糊感。长时间近距离用眼后，比如长时间使用电子设备或阅读书籍，更容易出现这种情况。一般休息后视力可逐渐恢复，但如果经常出现且休息后无改善，需及时就医。
2.视力波动：眼疲劳会使眼睛的屈光状态不稳定，视力出现时好时坏的波动。在一天中不同时间，视力可能有明显变化，这种波动会影响正常的视觉活动，如驾驶、阅读等。
3.复视：即看东西出现重影。当眼疲劳导致眼外肌协调功能异常时，可能会出现单眼或双眼复视。单眼复视可能是由于眼球内部结构的问题，双眼复视则多与眼外肌的控制有关。
二、眼部不适症状
1.眼睛干涩：泪液分泌减少或泪液蒸发过快是导致眼睛干涩的主要原因。长时间注视电子屏幕，眨眼次数减少，泪液不能及时均匀地分布在眼球表面，从而引起干涩感。这种症状在干燥的环境中，如空调房间、飞机机舱等，会更加明显。
2.眼睛酸胀：眼内睫状肌、眼外肌等长时间处于收缩状态，代谢产物堆积，刺激神经末梢，产生酸胀感。用眼过度，如连续长时间工作、学习后，酸胀感会加重。不同年龄段对酸胀的耐受程度不同，年轻人可能相对更能忍受，但如果不及时缓解，也会影响眼部健康。
3.眼睛疼痛：严重的眼疲劳可导致眼睛疼痛，疼痛程度和性质因人而异，可为刺痛、胀痛或钝痛。疼痛可能局限于眼球表面，也可能放射至眼眶周围、头部等部位。患有青光眼、虹膜炎等眼部疾病的患者，眼疲劳时疼痛可能会更加明显，且可能伴有视力急剧下降等症状，需高度警惕。
4.畏光：眼疲劳会使眼睛对光线的敏感度增加，在正常光线下也可能感觉光线刺眼，出现畏光症状。这种情况下，患者可能会不自觉地眯眼或躲避光线。儿童和老年人的眼睛相对更敏感，畏光症状可能更常见。
三、其他伴随症状
1.头痛：眼疲劳引起的头痛多为双侧性，常见于前额、眼眶周围或后枕部。这是因为眼部的神经与头部神经相互关联，眼疲劳产生的神经冲动会传导至头部，引发头痛。长时间使用电脑的上班族和学生群体，由于用眼过度，更容易出现眼疲劳伴头痛的症状。
2.注意力不集中：视觉是获取外界信息的重要途径，眼疲劳导致的视觉不适会分散注意力，使人难以集中精力完成工作或学习任务。对于需要高度集中注意力的工作，如驾驶员、精密仪器操作人员等，眼疲劳可能会影响工作效率和安全性。
3.烦躁易怒：持续的眼部不适会影响情绪，使人变得烦躁、易怒。尤其是在眼疲劳症状长时间得不到缓解的情况下，患者可能会对生活和工作产生负面情绪，影响人际关系和生活质量。
特殊人群温馨提示：
1.儿童：儿童正处于眼睛发育的关键时期，眼疲劳可能会影响视力发育，导致近视等问题。家长应注意控制儿童使用电子设备的时间，保证充足的户外活动。当儿童出现眼疲劳症状时，要及时提醒其休息眼睛，避免症状加重。如果症状持续不缓解，应及时带儿童到眼科就诊。
2.老年人：老年人的眼睛调节能力和泪液分泌功能下降，更容易出现眼疲劳。在日常生活中，老年人应注意保持良好的用眼习惯，避免长时间阅读或看电视。如果患有糖尿病、高血压等全身性疾病，眼疲劳可能会加重眼部病变的风险，应定期进行眼部检查。
3.孕妇：孕期女性体内激素水平变化，可能会影响泪液的分泌和眼睛的屈光状态，导致眼疲劳症状加重。孕妇应注意用眼卫生，避免长时间用眼。在选择缓解眼疲劳的方法时，应避免使用可能对胎儿有影响的药物，可优先选择热敷、按摩等非药物方法。
4.长期使用电脑者：这类人群由于工作需要长时间盯着电脑屏幕，眼疲劳的发生率较高。建议每隔一段时间休息一下眼睛，可通过远眺、做眼保健操等方式缓解眼疲劳。同时，调整电脑屏幕的亮度和对比度，使其适合眼睛的视觉需求。
5.戴眼镜者：不合适的眼镜度数会加重眼疲劳。戴眼镜者应定期检查视力，及时调整眼镜度数。如果戴隐形眼镜，要注意正确的佩戴方法和卫生习惯，避免因佩戴不当导致眼疲劳和眼部感染。
