柠檬泡水的功效与作用有补充营养、促进消化、美容养颜、增强免疫力等。
1.补充营养
柠檬富含维生素C、维生素B族、柠檬酸、苹果酸及钙、磷、铁等多种矿物质。用柠檬泡水喝，能为身体补充这些营养物质，有助于维持身体正常生理功能。
2.促进消化
柠檬中的有机酸可刺激胃酸分泌，增强胃肠蠕动，促进食物消化和吸收，缓解消化不良、食欲不振等问题，尤其适合饭后饮用。
3.美容养颜
维生素C具有抗氧化作用，能清除体内自由基，减少黑色素沉积，淡化色斑，使皮肤更加白皙、有光泽，延缓皮肤衰老。
4.增强免疫力
丰富的维生素C可增强白细胞的活性，提高身体抵抗力，帮助身体抵御病菌入侵，减少患病几率。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
