从中医角度看，桑葚与枸杞皆是药食同源之品，二者泡水饮用，功效颇多，比如滋补肝肾、养血明目、润肠通便等，适合肝肾阴虚、血虚及便秘人群。
1.滋补肝肾
中医认为，肝肾同源，精血互生。桑葚味甘、酸，性寒，入心、肝、肾经，能滋阴补血、生津润燥；枸杞味甘，性平，归肝、肾经，可滋补肝肾、益精明目。二者搭配，对肝肾阴虚所致的头晕目眩、耳鸣健忘、腰膝酸软等症状有改善作用。
2.养血明目
桑葚有补血之效，能改善血虚引起的面色苍白、心悸失眠等。枸杞富含胡萝卜素等营养成分，在中医理论中，肝开窍于目，枸杞能养肝血以明目。二者泡水，对因血虚或肝肾不足导致的视力减退、眼睛干涩等有缓解作用。
3.润肠通便
桑葚性寒质润，有润肠通便之功，可改善肠燥便秘。枸杞也有一定的滋润作用，二者合用泡水，能促进肠道蠕动，帮助排便。
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