如果空腹血糖值是6.4mmol/L，通常不正常；如果是饭后血糖1小时值或者饭后2小时是6.4mmol/L，一般正常。
1.不正常
一般正常人空腹血糖值范围是3.9-6.1mmol/L，当空腹血糖值达到6.4mmol/L时已经超出正常值标准，意味着身体的糖代谢功能出现异常，属于不正常的现象，通常与胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗增强、身体对胰岛素的敏感性降低等原因有关。
2.正常
饭后血糖值受到食物摄入的影响，血糖范围会放宽，通常饭后1小时血糖值范围是6.7-11.1mmol；饭后2小时血糖正常范围通常在7.8mmol/L以下，6.4mmol/L处于正常范围内，表明在进食后，身体的胰岛素分泌和糖代谢功能能够较好地调节血糖水平。
患者在日常应保持健康的生活方式，适度进行有氧运动，如跳绳、慢跑、游泳等，能提升身体对胰岛素的敏感性。同时要调整饮食，避免过量吃奶油蛋糕、糖果、含糖饮料等糖分含量高的食物，对预防糖尿病有利。
如果患者在多次测量后，发现血糖水平持续升高，要尽快到医院的内分泌科就医，进行口服葡萄糖耐量试验、糖化血红蛋白检测、胰岛素释放试验等检查，以确定是否存在糖尿病或糖尿病前期的风险。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
