高原反应头疼时，可采取休息、补充水分、吸氧、药物治疗、调整海拔、预防等方法缓解，儿童和患病人群需尤其注意，应遵循医生建议。
1.休息：停止活动，坐下或躺下休息，避免剧烈运动。
2.补充水分：喝足够的水，以保持身体水分充足。
3.吸氧：如果有条件，可以通过吸氧来缓解头疼。
4.药物治疗：可以使用一些药物来缓解头疼，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但需注意，这些药物可能会对胃肠道造成刺激，应在医生的指导下使用。
5.调整海拔：如果头疼严重，可以考虑降低海拔，缓解症状。
6.预防：在进入高原地区前，可以提前服用一些药物，如乙酰唑胺、地塞米松等，以预防高原反应。
7.其他：可以通过按摩、放松等方式来缓解头疼。
对于儿童，由于他们的身体器官尚未完全发育成熟，对药物的代谢和耐受性可能与成人不同，因此在使用药物缓解高原反应头疼时需要特别小心。如果孩子出现高原反应头疼，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，在前往高原地区之前，最好咨询医生的意见，以确保孩子的身体状况适合前往高原地区。
此外，对于患有某些疾病的人群，如心脏病、高血压、糖尿病等，高原反应头疼的缓解方法可能会有所不同。在前往高原地区之前，应先咨询医生的意见，了解自己的身体状况是否适合前往高原地区，并根据医生的建议进行相应的准备和预防措施。
总之，缓解高原反应头疼的方法有很多，但每个人的身体状况和反应都不同，因此在选择缓解方法时，应根据自己的实际情况进行选择。同时，如果头疼症状持续加重或出现其他不适症状，应及时就医，以免延误病情。
