脖子筋疼时可通过多种方式缓解，如一般治疗（包括热敷、外用药膏等）、药物治疗、颈椎牵引、封闭治疗等，能减轻严重程度并助脖子恢复灵活，若因颈部血管病变导致则需到相关科室进一步检查治疗，日常生活中要注意颈部保护。
一、一般治疗：
1.热敷、按摩：当脖子出现筋疼情况，可利用热敷、按摩来缓解症状，同时卧床休息，避免颈部大幅扭转，这有助于筋疼状况的改善。
2.外用药膏：脖子筋疼可通过局部贴敷膏药来减轻，比如西医膏药氟比洛芬凝胶贴膏，能缓解筋疼以及颈枕部的酸、胀、麻等症状；中药膏药如活血止痛膏、伤湿止痛膏等，除了缓解筋痛，还可改善相关不适，患者可依据自身情况选择。
二、药物治疗：若脖子筋疼很剧烈，可口服止痛药如塞来昔布，或服用缓解肌肉痉挛的药物如乙哌立松等，同时配合使用活血化瘀、消肿止痛的中成药如活血止痛胶囊等，能促进局部肌肉气血正常运行，利于缓解脖子筋疼症状。
三、颈椎牵引：经颈椎X片、CT、磁共振检查明确是颈椎病引起脖子筋疼，可在医生指导下佩戴颈托或进行颈椎牵引等操作来缓解症状。
四、封闭治疗：若患者筋疼严重且伴随手臂不能上抬等关节运动受限表现，应及时就医并通过封闭治疗缓解。
如果脖子筋疼是颈部血管出现病变，如颈动脉夹层或椎动脉的夹层动脉瘤等情况，建议前往脑血管病或神经外科做进一步检查和治疗。在平时，要注意保护颈部健康，避免颈部受凉，选择合适高度的座椅及枕头，以保持颈椎正常生理曲度，同时减少筋疼等颈部不适出现的几率。总之，根据脖子筋疼的具体情况选择合适的方法进行处理和治疗，同时注重日常颈部保养。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
