感冒发烧头疼时要保证休息与保暖，体温未超38.5℃用物理降温，要补充水分，症状持续不缓解或加重需就医，儿童、老年人、孕妇有各自特殊注意事项，儿童要留意精神状态、谨慎用药，老年人要关注病情发展与并发症、降温温和，孕妇不能盲目用药要及时就医。
一、休息与保暖
感冒发烧头疼时首先要保证充足的休息，让身体有能量去对抗疾病。处于温暖舒适的环境中，避免受凉，因为寒冷可能会加重头疼等不适症状，对于不同年龄人群，如儿童要注意盖好被子，成人也要保持室内适宜温度，一般维持在22~24℃较为合适，以利于身体恢复。
二、物理降温
当体温未超过38.5℃时，可采用物理降温方法。对于成年人，用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，利用水分蒸发带走热量来降温；儿童的话，要注意避免擦拭心前区等敏感部位，擦拭时间不宜过长，一般每次10~15分钟左右。另外，还可以使用退热贴，将退热贴贴在额头等部位，持续发挥降温作用。
三、补充水分
发烧会使身体丢失较多水分，要多喝温开水，保持身体水分平衡，防止脱水。不同年龄人群饮水量有所差异，一般成年人每天饮水量在1500~2000毫升左右，儿童根据年龄和体重适当调整，比如年龄较小的儿童每小时可少量多次饮用温开水。
四、就医评估
如果感冒发烧头疼症状持续不缓解或者加重，如体温持续高于38.5℃、头疼剧烈难以忍受、伴有呼吸困难等症状时，需及时就医。对于儿童，由于其身体机能尚未完全发育成熟，病情变化相对较快，更要密切关注，一旦出现异常表现应尽快前往医院进行相关检查，如血常规等，以明确病因，进行针对性处理。
五、特殊人群注意事项
儿童：儿童感冒发烧头疼时，家长要特别留意其精神状态，因为儿童表述能力有限，若出现精神萎靡、烦躁不安等情况要及时就医。同时，儿童用药需谨慎，应避免自行随意使用成人退烧药等，要在医生指导下选择适合儿童的药物剂型。
老年人：老年人身体机能衰退，感冒发烧头疼时可能病情发展较为隐匿，要密切关注体温变化以及是否出现其他并发症，如肺炎等。老年人在选择降温等措施时要更加温和，避免因降温过快等导致身体不适加重。
孕妇：孕妇感冒发烧头疼时，不能自行盲目用药，应及时就医，医生会根据孕妇的具体情况谨慎评估，选择对胎儿影响较小的治疗方法，因为孕妇的特殊生理状态需要特别考虑药物对胎儿的潜在影响。
