股骨骨折恢复分为早期（1-2周）、中期（2-12周）、后期（12周以后）三个阶段。早期通过复位固定等恢复解剖结构，严格卧床并进行简单肌肉收缩锻炼；中期肿胀疼痛减轻，在医生指导下适度关节活动度训练，配合物理治疗，老年患者需谨慎且注意营养；后期骨折临床愈合后逐渐增加负重活动，重点恢复肌肉力量和关节活动度，不同年龄患者恢复有差异，后期注意定期复查和生活方式调整
一、早期阶段（1-2周）
股骨骨折后早期，局部会出现肿胀、疼痛等症状。此阶段主要是通过复位、固定等措施来恢复骨折的解剖结构。对于大多数股骨骨折，常用的固定方法有钢板内固定、髓内钉内固定等。在这个阶段，患者需要严格卧床休息，保持骨折部位的稳定，避免骨折端再次移位。同时，要进行一些简单的肌肉收缩锻炼，比如股四头肌的等长收缩，以促进血液循环，防止肌肉萎缩，一般每天可进行多次，每次持续数秒，重复若干次。对于儿童患者，由于其骨折愈合能力较强，但也需要密切关注骨折部位的对位对线情况，因为儿童的骨骼生长潜力大，但如果骨折复位不佳可能会影响后期的肢体发育。
二、中期阶段（2-12周）
随着骨折部位逐渐形成纤维连接和原始骨痂，患者的肿胀和疼痛会逐渐减轻。这个阶段患者可以在医生的指导下开始进行适度的关节活动度训练，例如在骨折固定相对稳定的情况下，进行膝关节、髋关节的屈伸活动。对于成人患者，每周可以逐渐增加活动的幅度和频率，但要避免过度活动导致骨折端的移位。此阶段还可以配合一些物理治疗，如超声波治疗等，促进骨折部位的血液循环和骨痂的生长。对于老年患者，由于其身体机能下降，骨折愈合相对缓慢，在进行康复训练时要更加谨慎，活动量和活动强度要逐步增加，同时要注意补充营养，尤其是摄入富含钙、蛋白质等有利于骨折愈合的食物，以促进骨折的顺利愈合。
三、后期阶段（12周以后）
当骨折达到临床愈合标准后，患者可以逐渐增加负重活动。首先从部分负重开始，比如使用拐杖等辅助器具，然后根据骨折愈合的情况逐渐增加负重的程度。此阶段的康复训练重点是恢复肢体的肌肉力量和关节活动度，进行全方位的功能锻炼，如步行训练、上下楼梯训练等。通过不断的训练，使患肢的功能逐渐恢复到接近正常水平。对于不同年龄的患者，恢复的时间和程度会有所差异。年轻患者通常恢复较快，而老年患者可能需要更长的时间来恢复肢体功能，并且在恢复过程中要注意定期复查，监测骨折愈合情况和肢体功能恢复情况。同时，在恢复后期要注重患者的生活方式调整，鼓励患者进行适当的体育锻炼，增强体质，但要避免剧烈运动再次导致骨折等情况的发生。
