肩周炎病因包括年龄增长致组织退行性变、肩部损伤或过度使用、肩部长期固定、内分泌紊乱；治疗有非药物治疗（物理治疗如热敷、理疗，运动疗法如钟摆运动、爬墙运动）和药物治疗（非甾体抗炎药），特殊人群如儿童、老年人、更年期女性有不同注意事项
一、肩周炎的病因
1.年龄因素：多见于50岁左右人群，随着年龄增长，肩关节周围组织发生退行性改变，肩关节囊、肩袖等结构的弹性和韧性下降，容易出现炎症、粘连等问题。比如，50岁左右人群肩关节的滑膜、关节囊等组织逐渐老化，导致肩关节的活动范围和功能逐渐下降，增加了肩周炎的发病风险。
2.肩部损伤或过度使用：肩部曾有过骨折、脱位等损伤，或者长期过度使用肩关节进行重复的运动，如运动员长期进行肩部高强度训练、从事需要频繁肩部活动的工作等，会使肩关节周围组织受到损伤，引发炎症反应，进而增加肩周炎的发生几率。例如，网球运动员由于长期反复的肩部运动，肩关节磨损较多，更容易患上肩周炎。
3.肩部长期固定：上肢骨折后长时间固定肩关节，会导致肩关节周围组织粘连、挛缩，影响肩关节的正常活动，从而引发肩周炎。比如，上肢骨折后固定时间过长，肩关节缺乏活动，周围的肌肉、肌腱等组织就会发生粘连，导致肩周炎的发生。
4.内分泌紊乱：更年期女性由于体内内分泌发生变化，雌激素水平下降等因素，会影响肩关节周围组织的代谢和修复，增加肩周炎的发病风险。
二、肩周炎的治疗
1.非药物治疗
物理治疗：
热敷：通过温热效应促进肩关节周围血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。可以使用热水袋或热毛巾进行局部热敷，每次热敷15-20分钟，每天可进行数次。例如，热敷能够使肩关节周围的血管扩张，增加局部血液供应，有助于炎症的消退和组织的修复。
理疗：如超声波理疗、红外线理疗等。超声波理疗可以促进肩关节组织的代谢和修复，红外线理疗能够改善局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。一般每周进行数次理疗，具体次数根据病情而定。
运动疗法：
钟摆运动：弯腰垂臂，患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后左右摆动，逐渐增加摆动幅度和范围，每天进行数次，每次摆动10-15次。这种运动可以增加肩关节的活动度，防止肩关节粘连。
爬墙运动：面对墙壁站立，患侧手指沿墙壁缓慢向上爬行，逐渐提高患侧上肢的高度，每天进行数次，每次爬行尽可能达到更高的位置。爬墙运动有助于恢复肩关节的外展和上举功能。
2.药物治疗：可使用非甾体抗炎药，如布洛芬等，来缓解疼痛和炎症，但需注意药物的使用应在医生指导下进行，避免自行用药。
特殊人群方面，儿童患肩周炎较为罕见，若儿童出现类似肩关节活动受限等情况，多为其他疾病引起，需及时就医明确病因。对于老年人，在进行运动疗法时要注意运动强度适中，避免过度运动导致肩关节损伤加重；更年期女性在治疗肩周炎时，除了针对肩部的治疗外，还可在医生指导下适当调节内分泌相关问题来辅助治疗。
