胫骨平台骨折术后分早期（1-2周）、中期（2-12周）、后期（3个月以上）阶段，早期减轻肿胀等，中期组织修复与功能恢复，后期骨痂成熟与功能恢复，各阶段有相应康复措施及训练，不同年龄、性别等患者恢复有差异。
一、早期阶段（术后1-2周）
1.局部情况与恢复目标
胫骨平台骨折术后早期，骨折部位处于创伤修复的初始阶段，局部存在肿胀、疼痛等表现。此阶段的主要恢复目标是减轻肿胀、控制炎症反应，为骨折断端的初步稳定创造条件。在年龄方面，不同年龄段的患者恢复速度可能存在差异，儿童由于自身修复能力相对较强，恢复可能相对较快，但也需密切关注局部情况；对于老年患者，由于机体代谢等功能相对较弱，恢复可能会相对缓慢一些。生活方式上，需严格制动，避免患肢过早活动，防止骨折断端移位。
影像学检查可发现骨折断端已通过手术进行了初步的复位与固定，骨折周围的软组织开始进入炎性反应期，血管会有一定程度的渗出等情况。
2.康复措施
患肢抬高：将患肢抬高至高于心脏水平，一般可高于心脏约30°-45°，这样有助于促进静脉回流，减轻患肢肿胀。对于儿童患者，要确保抬高的姿势舒适，避免患儿因不适而乱动；老年患者则需注意抬高的角度和患肢的舒适度，防止长时间抬高引起不适。
二、中期阶段（术后2-12周）
1.组织修复与功能恢复
此阶段骨折断端周围的纤维组织开始向软骨组织和骨组织转化，逐步形成原始骨痂。在这个过程中，患者的疼痛和肿胀会逐渐减轻。不同性别患者在恢复过程中可能因肌肉力量等方面存在一定差异，一般男性患者相对肌肉力量较强，但也需根据个体情况进行康复。生活方式上，开始逐步进行患肢的肌肉等长收缩练习，以防止肌肉萎缩。年龄方面，儿童在进行肌肉练习时要注意强度和方式，避免过度劳累；老年患者则要缓慢增加练习强度，防止肌肉拉伤等情况。
影像学检查可见原始骨痂开始形成，骨折断端的稳定性有所增加，但仍需注意保护。
2.康复训练
肌肉等长收缩：指导患者进行患肢股四头肌、腘绳肌等的等长收缩练习，每次收缩持续5-10秒，然后放松，重复10-15次，每天可进行3-4组。对于儿童患者，家长要在旁协助，确保动作规范且患儿能够配合；老年患者则要根据自身耐受情况调整练习的强度和次数，避免因肌肉力量弱而导致练习效果不佳或受伤。
关节活动度练习：在医生的指导下，开始进行膝关节的屈伸等关节活动度练习，但活动范围要逐渐增加，避免暴力活动。例如，从较小的屈伸角度开始，每次练习逐渐增加关节的活动幅度。
三、后期阶段（术后3个月以上）
1.骨痂成熟与功能恢复
此阶段原始骨痂逐步转化为成熟骨痂，骨折部位的稳定性进一步增强。患者的疼痛基本消失，肿胀完全消退。不同年龄、性别和生活方式的患者在这个阶段功能恢复的速度和程度会有所不同。例如，年轻且生活方式健康的患者可能恢复较快，能够逐渐恢复正常的行走等活动；而老年患者或生活方式不健康（如长期吸烟等）的患者恢复可能相对较慢。
影像学检查显示骨折线模糊或消失，骨痂连续通过骨折断端。
2.全面康复训练
负重训练：根据骨折愈合情况，逐步开始患肢的负重训练。初始可在医生的评估下进行部分负重，如使用拐杖等辅助工具，逐渐增加负重的重量和时间。对于儿童患者，要严格遵循医生的指导，因为儿童骨骼的发育情况特殊，过早或过度负重可能影响骨骼发育；老年患者则要更加谨慎，根据自身的平衡能力和骨骼强度等情况逐步增加负重，防止跌倒等意外发生。
步态训练：进行行走姿势的训练，包括步行的速度、步幅等，逐步恢复正常的行走功能。在训练过程中，要注意保持身体的平衡，避免因平衡能力差而导致摔倒。
