液下长有副乳怎么去除

副乳是人体除正常乳房外的多余乳房，成因与胚胎发育乳腺始基退化不全及特殊时期激素变化有关。非手术去除方法有运动锻炼、按摩、穿戴合适内衣，运动要长期坚持且强度适中，按摩需长期坚持且注意力度，内衣要尺寸合适有支撑性；手术去除方法包括副乳切除术和liposuction副乳吸脂术，适用于非手术改善不佳且副乳影响外观或有不适症状的人群，特殊人群有手术禁忌，术后需注意伤口护理，可根据自身情况在医生指导下选择去除方法。

一、副乳的定义与成因

副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。其成因主要与胚胎发育过程中乳腺始基退化不全有关，部分女性在青春期、妊娠期、哺乳期等特殊时期，受体内激素水平变化影响，副乳可能会增大、出现胀痛等表现。

二、非手术去除方法

（一）运动锻炼

通过针对性的运动可以一定程度上改善副乳情况。例如扩胸运动，每天坚持进行一定次数的扩胸运动，能够锻炼胸部及腋下附近的肌肉，使肌肉更加紧实，在一定程度上可以让副乳看起来不那么明显。运动锻炼需要长期坚持，一般建议每周进行至少3-5次，每次运动30分钟以上，但要注意运动强度适中，避免过度劳累。对于不同年龄的人群，运动方式和强度可适当调整，如青少年处于生长发育阶段，运动要以循序渐进为主；成年人则可根据自身身体状况选择合适的运动强度。

（二）按摩

适当的按摩可以促进局部血液循环，帮助改善副乳状况。按摩时可以用双手从副乳外侧向内侧进行环形按摩，每天按摩几次，每次按摩10-15分钟左右。不过，按摩对于副乳的改善效果相对有限，而且需要长期坚持才能看到一定效果。在按摩过程中要注意力度适中，避免用力过猛造成局部损伤。不同年龄段和不同身体状况的人群在按摩时需注意自身感受，如有不适需立即停止按摩。

（三）穿戴合适内衣

选择合适的内衣对于副乳的改善也有一定帮助。要选择尺寸合适、具有良好支撑性的内衣，将副乳完全包裹在内，防止副乳进一步外扩。例如选择侧翼宽大的内衣，可以对腋下及胸部周围的脂肪起到一定的固定作用。不同年龄和体型的人群需要根据自身实际情况选择合适的内衣，如青春期女性要选择适合发育阶段的内衣，避免过紧或过松；成年女性则要根据乳房大小、体型等选择合适款式和尺寸的内衣。

三、手术去除方法

（一）手术方式

1.副乳切除术：这是一种较为直接的手术方法，适用于副乳较大、影响外观或有不适症状的情况。手术时在腋下等隐蔽部位做切口，将副乳的乳腺组织及脂肪等切除。该手术需要在正规的医疗机构由专业医生进行操作，手术过程中会进行局部麻醉等处理，以保证患者在相对舒适的状态下完成手术。

2.liposuction副乳吸脂术：利用吸脂仪器通过小切口将副乳内的脂肪吸出。这种手术方式相对创伤较小，恢复相对较快。但也需要由经验丰富的医生操作，以确保吸脂均匀，避免出现凹凸不平的情况。

（二）手术适用人群及注意事项

手术去除副乳一般适用于经非手术方法改善效果不佳，且副乳影响外观或有明显不适症状的人群。但对于一些特殊人群，如妊娠期、哺乳期女性，一般不建议立即进行手术，因为此时身体激素水平变化较大，手术可能会对身体恢复等产生不利影响；对于患有严重心脑血管疾病、糖尿病等基础疾病的人群，需要在病情控制稳定后，经医生评估才能考虑是否进行手术。手术后需要注意伤口的护理，保持伤口清洁干燥，避免感染等情况发生，同时要按照医生的要求进行恢复，一般需要一段时间的休息和恢复才能完全康复。

总之，副乳的去除方法有多种，非手术方法适合轻度副乳且暂时不想通过手术解决的人群，而手术方法则适用于副乳较严重的情况。在选择去除方法时，需要根据自身的具体情况，在医生的指导下进行合理选择。