龟头敏感早泄应该怎么办

来源:民福康

改善龟头敏感早泄可从行为、心理、生活方式及医疗干预方面着手。行为上可进行凯格尔运动、调整性交姿势;心理上要减轻焦虑、伴侣间沟通;生活方式需避免过度劳累、控制烟酒摄入;医疗上可局部外用药物,严重时就医评估并接受专业治疗。

一、行为调节方面

1.凯格尔运动:这是一种通过收缩和放松盆底肌肉来增强控制能力的训练方法。男性可以每天进行多次,每次收缩盆底肌肉持续3-5秒,然后放松,重复10-15次为一组,每天进行3-4组。研究表明,长期坚持凯格尔运动有助于改善龟头敏感导致的早泄问题,它可以增强盆底肌的力量,从而延长射精潜伏期。对于不同年龄和生活方式的人群都适用,年轻男性通过规律训练可预防早泄情况出现,中年男性若有相关问题也能通过此运动改善,而且不会对生活方式造成过大干扰,只需利用日常碎片化时间即可进行。

2.调整性交姿势:采用女上男下等相对平缓的性交姿势,能一定程度上减少对龟头的直接刺激强度。这种姿势下男性处于相对被动的位置,女方可以更好地控制性交的节奏和深度,从而降低龟头因过度刺激而快速引发射精的可能性。对于不同性别而言,女性可以根据男性的情况灵活调整姿势来帮助改善早泄状况,在生活方式上也不会有过多改变,只需在性交过程中稍作调整即可。

二、心理调节方面

1.减轻焦虑情绪:早泄患者往往伴有不同程度的焦虑情绪,长期的焦虑会进一步加重早泄症状。可以通过心理疏导、冥想等方式来减轻焦虑。例如每天进行15-20分钟的冥想,让自己处于放松的状态,排除杂念。焦虑情绪的缓解有助于改善神经的兴奋性,从而降低龟头的敏感性。对于有不同生活方式的人群,比如经常处于高压力工作环境的男性,通过冥想等方式调节心理状态尤为重要,能帮助他们从心理层面打破早泄-焦虑的恶性循环。不同年龄的人群都可以尝试心理调节方法,年轻男性可能因性经验不足等产生焦虑,中年男性可能因工作生活压力等出现焦虑,都能通过心理调节来改善。

2.伴侣间沟通:伴侣之间的理解和支持对早泄患者的康复非常重要。双方应坦诚交流,让患者感受到支持而非指责。比如夫妻可以定期进行沟通,分享彼此在性生活中的感受,女方可以通过温柔的态度和鼓励来帮助男方缓解心理压力。这种沟通有助于营造良好的性生活氛围,减少患者因心理因素导致的龟头敏感加剧,对于不同性别组成的伴侣关系都适用,能从情感层面促进早泄问题的改善。

三、生活方式调整方面

1.避免过度劳累:长期过度劳累会影响身体的整体机能,包括生殖系统的功能,进而可能加重龟头敏感早泄的情况。应合理安排工作和休息时间,保证每天有充足的睡眠,一般成年人需要7-8小时的睡眠时间。例如,上班族要避免连续加班熬夜,合理规划工作任务,保证身体处于良好的机能状态,这样有助于调节神经内分泌系统,改善龟头敏感问题。不同年龄和生活方式的人群都需要注意避免过度劳累,尤其是从事高强度工作的人群更要重视休息对身体机能的调节作用。

2.控制烟酒摄入:吸烟和过量饮酒会对身体的血管和神经产生不良影响,可能导致龟头敏感增加。应尽量减少吸烟频率,最好戒烟,同时限制饮酒量,男性每天饮酒的酒精量不应超过25克。例如,男性可以逐渐减少吸烟数量,通过喝白开水等方式替代酒精饮品。控制烟酒摄入有助于改善身体的血液循环和神经功能,从而缓解龟头敏感早泄的状况,对于不同年龄的男性,尤其是有长期吸烟饮酒习惯的男性,更应注意控制烟酒来改善身体状况。

四、医疗干预方面

1.局部外用药物:目前有一些局部外用的麻醉剂类药物可以降低龟头的敏感性,如复方利多卡因凝胶等。这些药物通过涂抹在龟头上,暂时麻痹神经末梢,从而延长射精潜伏期。但使用时需要注意按照正确的方法使用,避免药物接触到尿道口等部位。对于不同年龄的人群,儿童应禁止使用此类药物,成年男性在使用时要遵循医生的建议,根据自身情况合理使用,同时要考虑到药物可能带来的局部刺激等副作用风险。

2.就医评估与专业治疗:如果龟头敏感早泄问题较为严重,应及时就医进行评估。医生可能会根据具体情况进行相关检查,如性激素水平检查等,以明确是否存在其他潜在的内分泌等问题导致的龟头敏感。然后根据检查结果制定个性化的治疗方案,可能包括药物治疗(如5-羟色胺再摄取抑制剂等,但具体药物使用需遵循医生专业指导)、物理治疗等。对于有基础病史的患者,如糖尿病患者出现龟头敏感早泄情况,需要在控制血糖等基础病情的同时针对性地治疗早泄问题,要综合考虑基础病史对治疗的影响,确保治疗的安全性和有效性。

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早泄是一种男性特有的性功能障碍性疾病,患者在很短的时间内射精,且不能控制射精,多数患者经过积极治疗预后良好。
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手淫过度早泄可以恢复吗?
陈亮 副主任医师
北京大学第一医院 三甲
可以恢复的,首先要戒掉手淫,其次不要给自己太大的压力,保持良好的心态,饮食要清淡忌生辛辣,能吃一些壮阳的食物,如羊肉、核桃、韭菜等,作息要规律不要熬夜,适当的锻炼,比如跑步、散步等。
手淫导致肾虚早泄能恢复吗?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
手淫造成肾虚早泄有可能会恢复,首先要戒掉手淫的习惯,然后再配合医生口服补肾壮阳的药物进行治疗,或者是经过调整饮食的方法改善,在饮食上可以多吃一些牛肉或者是羊肉之类的食物,能够起到温补的作用。而且还要适当的参加一些功能锻炼,能够增强体质改善肾虚的情况,肾虚可能会造成腰痛或者是身体乏力,并且还会造成头晕
心理因素引起早泄怎么办?
陈亮 副主任医师
北京大学第一医院 三甲
心理因素造成的早泄,首先要树立正确的一个认识,就是要放松心情,不能够焦虑,其实很多的早泄的发生,都跟焦虑是有很大的关系的。因此要在性生活的过程当中,一个是适合的环境,适当的时间,心情愉悦的情况下,那么尤其女方要给予更多的关心关爱和支持,只有双方达到一个愉悦的条件下相互配合,那同时经过一些行为疗法的一
阳痿早泄能怀孕吗?
陈亮 副主任医师
北京大学第一医院 三甲
阳痿早泄一般是可以怀孕的。如果阳痿早泄不是特别严重的话,正常并不会对怀孕导致较大的影响,如果病情比较严重,可能会影响到正常的性生活,还有可能会影响到怀孕。在表现出阳痿早泄的现象后,可以配合医生采取补肾的药物进行治疗,平时还要吃些有助于补肾的食物,此外也要多注意休息。
阳痿早泄可以中药调理吗?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
阳痿早泄可以经过中药来进行调理,但是需要来进行辩证,明确造成阳痿早泄的具体原因才能够准确合理的使用中药来进行调理。阳痿早泄中医上讲多是由于肾阴虚、肾阳虚、瘀血阻络、湿热下注、肝郁气滞等原因造成的。可以经过服用些滋补肾阴、温补肾阳、活血通络、清热利湿、疏肝解郁的中药来进行调理。
有精索静脉曲张会导致早泄发生吗?
陈亮 副主任医师
北京大学第一医院 三甲
有精索静脉曲张是不会导致早泄的发生的,精索静脉曲张主要是患者精索静脉内的血液回流受阻,导致血液淤积在精索静脉内,引起精索静脉迂曲扩张。患者的阴囊内和下腹部胀痛不适,患者的阴囊皮肤出现蚯蚓状的包块。但是精索静脉曲张不会引起患者出现早泄。有精索静脉曲张,应该到当地医院的泌尿外科进行系统的检查,做彩超的检
早泄有时不到一分钟怎么办?
陈亮 副主任医师
北京大学第一医院 三甲
对于平时性生活较为规律的人来说,如果是在发生性生活时表现出持续时间不到一分钟,提示患有早泄。一般可以经过行为锻炼、服用药物、手术治疗等方式进行,而行为锻炼正常指的是缩肛运动;如果是锻炼效果不佳,就需要服用药物缓解病情;还要注意病人平时的饮食中可以进食些具有补肾壮阳作用的食物,包括枸杞子、牛羊肉、韭菜
早泄严重能不能吃伟哥?
陈亮 副主任医师
北京大学第一医院 三甲
早泄严重的情况下是能吃伟哥,因为伟哥主要是能够治疗男性勃起功能障碍,在服用伟哥之后是能够使阴茎勃起,也能够有效的延长性生活的时间,但是在服用伟哥的时候也是需要在医生的指导下使用,因为伟哥也是属于一种处方药物。早泄的原因是比较多的,有些是因为心理因素所造成,也有一些是因为前列腺炎所造成,或者是长时间的
早泄是肾阴虚的表现吗?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
早泄不仅是肾阴虚的表现,肾阳虚也会诱发早泄。当病人表现出腰膝酸软、头晕耳鸣、睡眠盗汗、心烦易怒等表现,就考虑肾阴虚诱发早泄。有畏寒怕冷、精神不振、性欲下降、夜尿频多等表现则是肾阳虚可能。病人可以根据自身早泄伴有症状,给予滋阴补肾或者补肾壮阳等中药进行有效调理。
早泄哪里治疗好?
陈亮 副主任医师
北京大学第一医院 三甲
治疗早泄当地的附近医院这些医院都是可以治疗的,人民医院,中医院都可以,早泄是一种很多见的性功能障碍,有些男性的早泄不用药物治疗也可以恢复,有些是龟头敏感度增高造成,那就做个龟头部位的按摩,平时也可以使用麻醉剂,降低阴茎龟头敏感度。
早泄和阳痿是一回事吗
白文俊 主任医师
北京大学人民医院 三甲
早泄和阳痿不是一回事,早泄和阳痿都是男性常见的性功能障碍,早泄主要是射精过快,阳痿主要是勃起的硬度不足、不持久,是两种表现。原因也不一样,早泄主要原因是神经控制、控制不好;阳痿的原因比较多,有心理因素,比如焦虑、抑郁,还有神经性的原因,比如神经损害;还有血管的问题,比方动脉供血不足、静脉瘘过多;还有内分泌原因,像睾酮缺乏等,两种是完全不一
勃起功能障碍和早泄有什么区别
张国喜 副主任医师
北京大学人民医院 三甲
勃起功能障碍也叫阳痿,也叫ED,早泄是另外一个名词,都是性功能障碍,勃起功能障碍以勃起硬度下降、勃起困难、勃起不持久为主要症状,而早泄主要症状就是快,很快就射精了,射精控制力下降。勃起功能障碍和早泄有共同地方,就是影响性生活质量,影响双方关系,让双方不满意。如果说非得区分:勃起功能障碍是在射精之前软掉或者射精之前硬度不好或者说勃起硬度不好
中年男人早泄怎么办
何峰 主任医师
北京积水潭医院 三甲
中年人出现早泄有可能与年龄有关,由于器官功能出现退化导致出现此类症状。针对功能退化,可以采取治疗手段,改善性功能,比如中药治疗、西药治疗。1.中药治疗可以遵医嘱选中成药进行补肾、壮阳治疗,比如金匮肾气丸、五子衍宗丸、左归丸、右归丸等,使性功能得到调整,改善早泄的状况。2.西药治疗患者还可以遵医嘱适当的使用西药来降低男性生殖器官感觉功能,延
早泄属于肾阴虚还是肾阳虚
马希贵 副主任医师
淮安市妇幼保健院 三甲
早泄属于肾阴虚还是肾阳虚需要看具体情况,早泄临床表现主要是射精快,一般是几分钟,甚至时间更短,是男性常见病。早泄的原因有很多,包括肾阴虚和肾阳虚,如果早泄同时伴有腰膝酸软、乏力、口干、出汗多属于肾阴虚,如果早泄同时伴有怕冷、大便不成形、夜尿次数多属于肾阳虚,所以出现早泄需要在医师指导下进行辩证分析,才能对症用药,达到很好治疗效果。
阳痿早泄怎么恢复
李刚琴 副主任医师
无锡市中医医院 三甲
男性阳痿、早泄如何恢复,关键需要查找清楚引起男性阳痿、早泄的具体原因,除了身体上的疾病以外,精神心理因素也是引起男性性功能障碍的原因,因此,对于男性阳痿早泄的治疗,除了药物以外,还可以采取行为疗法、心理疏导以及手术。一般引起男性阳痿早泄的原因消除以后,才可以恢复正常的性功能。
男人早泄阳痿怎么办
李刚琴 副主任医师
无锡市中医医院 三甲
男性阳痿、早泄,首先需要去医院男科就诊,查找清楚是身体疾病造成的性功能障碍,还是因为精神心理因素所造成的性功能障碍,从而确定如何调理治疗。阳痿早泄是男性最为常见的性功能障碍,大多数可以治愈,不要有心理负担,在确诊具体病因前不要盲目服用壮阳类药物,并不是真正的解决问题,可能对身体造成伤害,症状不严重时可以根据医生的指导应用药物治疗,日常增加
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