男人早泄了可以采取调整生活方式、心理调节、行为疗法、药物治疗、治疗原发病等措施。
1.调整生活方式
戒烟限酒,避免熬夜,适度运动,增强体质,有助于改善性功能。
2.心理调节
早泄常与心理因素有关,如焦虑、紧张、抑郁等。可通过与伴侣沟通、参加心理辅导或自我心理暗示,放松心态,减轻心理负担,增强自信心。
3.行为疗法
如“动-停”技术,在性生活过程中,当感觉快要射精时,暂停刺激,待射精紧迫感消退后再继续,反复训练可提高射精控制能力;也可进行挤压法,伴侣用手挤压阴茎头,降低兴奋性。
4.药物治疗
遵医嘱局部使用麻醉剂,如利多卡因凝胶等,降低阴茎敏感度;口服药物如达泊西汀等,可延长射精潜伏期。
5.治疗原发病
如果早泄由前列腺炎、包皮过长等疾病引起,需积极治疗原发病。