肩周炎早期靠病史询问、体格检查诊断，非药物治疗有功能锻炼（钟摆、爬墙运动）、物理治疗（热敷、理疗仪），可药物辅助止痛，要调整生活方式避免肩部劳累、保暖，多数经保守治疗缓解，少数严重且保守无效者考虑手术。
一、早期诊断与评估
肩周炎的早期诊断主要依靠病史询问、体格检查等。医生会了解患者肩部疼痛、活动受限等症状出现的时间、发展过程等。体格检查时会发现肩关节主动和被动活动均不同程度受限，尤其是外展、外旋和内旋等动作。对于有肩部外伤史、长期过度使用肩部等情况的人群，更要密切关注肩部状况，及时进行相关检查以明确是否为肩周炎。
二、非药物治疗措施
1.功能锻炼
钟摆运动：患者弯腰垂臂，使患侧肩部放松，做前后、左右摆动及画圈运动，每次10-15分钟，每天3-4次。这种运动可以增加肩关节的活动度，尤其适合各年龄段的肩周炎患者，能在一定程度上缓解肩部的僵硬感，对于长期伏案工作导致肩部劳损进而引发肩周炎的人群有较好的帮助。
爬墙运动：面对墙壁站立，患侧手指沿墙壁缓慢向上爬行，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复进行。一般每天进行3-5组，每组10-15次。爬墙运动有助于改善肩关节的外展功能，对于不同年龄和性别的肩周炎患者都适用，但要注意运动幅度逐渐增加，避免过度牵拉造成损伤。
2.物理治疗
热敷：可以采用温热毛巾、热水袋等进行肩部热敷，每次15-20分钟，每天3-4次。热敷能够促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。对于有肩部受凉史或者因寒冷刺激导致肩周炎症状加重的人群，热敷是简单有效的缓解方式，但要注意温度适中，避免烫伤皮肤。
理疗仪治疗：如红外线照射、超短波治疗等。红外线照射可以透过皮肤深层，促进局部血液循环，减轻炎症反应；超短波治疗能够改善组织的营养代谢，缓解疼痛和肌肉痉挛。不同年龄的患者均可采用理疗仪治疗，但要根据患者的耐受程度调整治疗参数。
三、药物辅助治疗
可使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，如布洛芬等，但需注意药物的适用人群和可能存在的禁忌。对于老年人，要关注其胃肠道和心血管等方面的风险；对于儿童，应优先避免使用非甾体抗炎药进行镇痛，可通过非药物治疗等方式缓解症状。
四、生活方式调整
避免肩部过度劳累：对于长期从事重体力劳动或者需要频繁使用肩部的人群，要注意合理安排工作和休息时间，避免肩部长时间处于紧张劳累状态。例如，长时间打字的办公族，每隔1-2小时要活动一下肩部，做一些简单的肩部放松动作。
注意肩部保暖：无论是在寒冷的冬季还是空调房内，都要注意肩部的保暖，避免肩部受凉。可以选择穿戴合适的肩部保暖装备，如护肩等，尤其是患有肩周炎的人群，肩部保暖对于缓解症状和防止病情加重非常重要。
五、手术治疗情况
一般来说，肩周炎通过上述非药物和药物辅助治疗等措施大多可以得到缓解，但对于少数病情严重、经长期保守治疗无效的患者，可能会考虑手术治疗，如肩关节镜下松解术等，但手术治疗有一定的适应证和风险，需要严格评估后再决定是否采用。
