股骨颈骨折术后饮食注意事项
股骨颈骨折术后患者康复需注意多方面饮食：蛋白质摄入要充足，不同人群有不同需求量；适当补充钙以促进骨骼修复，老年患者更需注意；维生素摄入对骨折愈合有帮助，不同年龄患者需求略有不同；保证膳食纤维摄入预防便秘；避免刺激性食物；老年患者若有其他慢性病需兼顾其饮食要求，儿童患者要营养均衡全面且注意食物安全。
一、蛋白质的摄入
蛋白质是身体修复和维持正常生理功能的重要物质，对于股骨颈骨折术后患者的康复至关重要。富含蛋白质的食物有瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、豆类及豆制品等。例如，每100克鸡胸肉中约含有20克左右的蛋白质，鱼类中的鳕鱼每100克含蛋白质约20.4克，充足的蛋白质摄入有助于促进骨折部位的愈合以及身体整体机能的恢复。不同年龄、性别和生活方式的患者，蛋白质的需求量有所差异，一般来说，成年患者每天每千克体重约需要1.0-1.5克蛋白质，可根据自身情况合理搭配上述食物来保证蛋白质的摄入。
二、钙的补充
钙是骨骼的重要组成成分，骨折术后需要适当增加钙的摄入以促进骨骼的修复。富含钙的食物有牛奶、虾皮、芝麻酱、海带等。每100毫升牛奶中约含有104毫克的钙，虾皮的钙含量更为丰富，每100克虾皮中钙含量可达991毫克。对于老年患者，由于钙流失相对较多，更需要注重钙的补充；而年轻患者如果饮食均衡，一般通过日常饮食也能获取足够的钙，但仍可适当多摄入上述富含钙的食物来加强骨骼的修复。
三、维生素的摄入
维生素对骨折愈合也有一定的帮助。维生素C参与胶原蛋白的合成，有助于骨折的修复，富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒等。维生素D可以促进钙的吸收，人体可以通过晒太阳来合成维生素D，同时也可以从食物中获取，像鱼肝油、深海鱼类等含有一定量的维生素D。不同年龄的患者对维生素的需求略有不同，儿童处于生长发育阶段，更需要充足的维生素来支持骨骼等组织的发育；老年人由于身体机能下降，维生素的吸收和合成能力可能减弱，更要注意从食物中保证维生素的摄入。
四、膳食纤维的摄入
股骨颈骨折术后患者由于活动量减少，容易出现便秘，所以要保证膳食纤维的摄入。富含膳食纤维的食物有全麦面包、燕麦、蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如苹果、香蕉等）。例如，每100克芹菜中约含有2.2克膳食纤维，适当摄入膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘。不同生活方式的患者，如久坐的患者更需要注意膳食纤维的补充来维持肠道健康。
五、避免刺激性食物
应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等。这些食物可能会影响患者的消化功能，不利于身体的恢复，尤其是对胃肠道功能相对较弱的患者，如老年患者，刺激性食物可能会加重胃肠道负担，进而影响营养物质的吸收，不利于骨折的愈合。
六、特殊人群注意事项
对于老年患者，除了上述饮食注意事项外，由于其可能合并有其他慢性疾病，如高血压、糖尿病等，在饮食上还需兼顾这些疾病的饮食要求。例如，合并糖尿病的患者要注意控制碳水化合物的摄入，选择低升糖指数的食物；合并高血压的患者要限制钠盐的摄入等。对于儿童患者，要保证营养的均衡全面，满足其生长发育和骨折修复的双重营养需求，同时要注意食物的安全性，避免发生呛噎等情况。
